�j bejegyz�s Friss�t�s

2010.04.24. 13:09 Timti Ramirezzel

Bocsi az el�z� sz�vegek egybefolynak.  Ha ez nem akkor azokat t�r�ld ki, ha l�tod az �zim. Akkor m�gegyszer:              H�tf�: ugr�sk�llem jav�t�sa              Kedd: magasabb akad�lyok �tugr�sa              Szerda: ism�tl�s              Cs�t�rt�k: legmagasabb akad�lyok              P�ntek: Mindent bele!              Szombat: ism�tl�s              Vas�rnap: ami kev�sb� ment azt m�g gyakoroljuk   Edz�s el�tt: Bemegyek az ist�ll�ba, odamegyek a lovamhoz �s megsimogatom az orr�t. Lekef�lem a sz�r�t �s kikaparom a pat�j�t, majd kivezetem a bokszb�l. Felszersz�mozom, fel�l�k r� �s kimegyek vele a p�ly�ra.   H�tf�n:   A p�ly�ra �rve bemeleg�tek vele, l�pek majd �getek p�r k�rt. Ezut�n beugratom v�gt�ba. Egy k�r ut�n r�vezetem egy akad�lyra �s r�veszem, hogy �tugorja. Ezut�n jav�tok az ugr�sk�llem�n. Megteszem ugyanezt egy magasabb akad�llyal. Addig gyakorlunk, am�g gy�ny�r�en �s hib�tlanul �t nem tudjuk ugorni. A v�g�re m�r mindketten elf�radunk, ez�rt visszas�t�lunk az ist�ll�hoz.    Kedd:   Mikor a p�ly�ra �r�nk, bemeleg�tek vele. Szlalomozok l�p�sben, majd �get�sben. J�r� iskol�zunk is. Miut�n mindketten bemelegedt�nk, v�gt�ba ugratom. R�vezetem p�r kisebb akad�lyra, majd egy magasabb fel� ir�ny�tom. Sz�pen, gond n�lk�l �tugrik felette. Az apr� hib�kat kijav�tom, �s levezet�s k�pen szlalomozok egyet. Ezut�n visszamegy�nk az ist�ll�ba.   Szerda:   Az ugrat� p�ly�ra �rve bemeleg�t�sk�nt teszek p�r k�rt l�pve, majd �getve. Ezut�n v�gt�ba ugratom, �s r�vezetem egy akad�lyra. Kisebbet �s nagyobbat egyar�nt gyakorlok vele. Gyakoroljuk az ugr�sk�llemet, �s a lend�letes r�lovagl�st az akad�lyra. Levezet�snek �get�nk �s l�p�nk p�r k�rt.   Cs�t�rt�k:   Mihelyst a p�ly�ra �rt�nk szlalomozni kezd�nk. El�sz�r csak l�p�sben majd �get�sben is. Ezut�n ugratni kezd�nk. El�sz�r csak kisebb oxert, majd magasabb X-et �s v�g�l a legmagasabb akad�lyokat is kipr�b�ljuk. Ezeknek az ugr�soknak is jav�tunk a k�llem�n. Levezet�sk�nt m�g egyszer �tugorjuk a kisebb akad�lyokat, majd j�r�iskol�zunk egyet. Ezut�n vissza s�t�lunk az ist�ll�ba.   P�ntek:   Ahogy ki�rt�nk a p�ly�ra bemeleg�t�nk, majd egy kem�ny edz�sbe kezd�nk. El�sz�r szlalom, j�r�iskola, majd fokozatosan nehezebb akad�lyok. Mindegyiket hib�tlanul megpr�b�ljuk �tugorni, de amelyik nem siker�l azt �jra megpr�b�ljuk. A legnehezebb akad�ly ut�n fokozatosan k�nny�t�nk vissza, �s a v�g�n �jra el�r�nk a j�r�iskol�ig, majd �jra szlalomozunk. Pihen�s k�ppen l�p�nk p�r k�rt, majd visszamegy�nk az ist�ll�hoz.   Szombat:   A p�ly�ra �rve bemeleg�t�nk majd sokf�le ugr�st gyakorlok vele. Kicsit, k�zepeset, nagyot egyar�nt. Gyakoroljuk az ugr�s k�llem�t �s a lend�letes r�lovagl�st. Levezet�sk�nt �getek, majd l�pek p�r k�rt, majd visszas�t�lunk az ist�ll�hoz.   Vas�rnap:   Amikor ki�r�nk a p�ly�ra bemeleg�t�sk�nt �getek, majd l�pek p�r k�rt. Ezut�n azokat gyakoroljuk, ami m�g nem ment olyan j�l. Levezet�sk�nt �get�nk, majd l�p�nk p�r k�rt. Ezut�n visszas�t�lunk az ist�ll�ba.   Edz�s ut�n: Leszersz�mozom a lovam, majd lekef�lem a sz�r�t. Megsimogatom, majd bevezetem a boksz�ba. Odaadom a nekisz�nt alm�t �s r�p�t, majd elk�sz�n�k t�le, �s hagyom, hogy kipihenje mag�t. Tal�n ez nem folyik egybe. :) M�gegyszer bocsi a kellemetlenked�s�rt.

2010.04.23. 15:18 Timti Ramirezzel

H�tf�: ugr�sk�llem jav�t�sa              Kedd: magasabb akad�lyok �tugr�sa              Szerda: ism�tl�s              Cs�t�rt�k: legmagasabb akad�lyok              P�ntek: Mindent bele!              Szombat: ism�tl�s              Vas�rnap: ami kev�sb� ment azt m�g gyakoroljuk   Edz�s el�tt: Bemegyek az ist�ll�ba, odamegyek a lovamhoz �s megsimogatom az orr�t. Lekef�lem a sz�r�t �s kikaparom a pat�j�t, majd kivezetem a bokszb�l. Felszersz�mozom, fel�l�k r� �s kimegyek vele a p�ly�ra.   H�tf�n:   A p�ly�ra �rve bemeleg�tek vele, l�pek majd �getek p�r k�rt. Ezut�n beugratom v�gt�ba. Egy k�r ut�n r�vezetem egy akad�lyra �s r�veszem, hogy �tugorja. Ezut�n jav�tok az ugr�sk�llem�n. Megteszem ugyanezt egy magasabb akad�llyal. Addig gyakorlunk, am�g gy�ny�r�en �s hib�tlanul �t nem tudjuk ugorni. A v�g�re m�r mindketten elf�radunk, ez�rt visszas�t�lunk az ist�ll�hoz.    Kedd:   Mikor a p�ly�ra �r�nk, bemeleg�tek vele. Szlalomozok l�p�sben, majd �get�sben. J�r� iskol�zunk is. Miut�n mindketten bemelegedt�nk, v�gt�ba ugratom. R�vezetem p�r kisebb akad�lyra, majd egy magasabb fel� ir�ny�tom. Sz�pen, gond n�lk�l �tugrik felette. Az apr� hib�kat kijav�tom, �s levezet�s k�pen szlalomozok egyet. Ezut�n visszamegy�nk az ist�ll�ba.   Szerda:   Az ugrat� p�ly�ra �rve bemeleg�t�sk�nt teszek p�r k�rt l�pve, majd �getve. Ezut�n v�gt�ba ugratom, �s r�vezetem egy akad�lyra. Kisebbet �s nagyobbat egyar�nt gyakorlok vele. Gyakoroljuk az ugr�sk�llemet, �s a lend�letes r�lovagl�st az akad�lyra. Levezet�snek �get�nk �s l�p�nk p�r k�rt.   Cs�t�rt�k:   Mihelyst a p�ly�ra �rt�nk szlalomozni kezd�nk. El�sz�r csak l�p�sben majd �get�sben is. Ezut�n ugratni kezd�nk. El�sz�r csak kisebb oxert, majd magasabb X-et �s v�g�l a legmagasabb akad�lyokat is kipr�b�ljuk. Ezeknek az ugr�soknak is jav�tunk a k�llem�n. Levezet�sk�nt m�g egyszer �tugorjuk a kisebb akad�lyokat, majd j�r�iskol�zunk egyet. Ezut�n vissza s�t�lunk az ist�ll�ba.   P�ntek:   Ahogy ki�rt�nk a p�ly�ra bemeleg�t�nk, majd egy kem�ny edz�sbe kezd�nk. El�sz�r szlalom, j�r�iskola, majd fokozatosan nehezebb akad�lyok. Mindegyiket hib�tlanul megpr�b�ljuk �tugorni, de amelyik nem siker�l azt �jra megpr�b�ljuk. A legnehezebb akad�ly ut�n fokozatosan k�nny�t�nk vissza, �s a v�g�n �jra el�r�nk a j�r�iskol�ig, majd �jra szlalomozunk. Pihen�s k�ppen l�p�nk p�r k�rt, majd visszamegy�nk az ist�ll�hoz.   Szombat:   A p�ly�ra �rve bemeleg�t�nk majd sokf�le ugr�st gyakorlok vele. Kicsit, k�zepeset, nagyot egyar�nt. Gyakoroljuk az ugr�s k�llem�t �s a lend�letes r�lovagl�st. Levezet�sk�nt �getek, majd l�pek p�r k�rt, majd visszas�t�lunk az ist�ll�hoz.   Vas�rnap:

2010.04.23. 15:16 Timti Ramirezzel

H�tf�: ugr�sk�llem jav�t�sa              Kedd: magasabb akad�lyok �tugr�sa              Szerda: ism�tl�s              Cs�t�rt�k: legmagasabb akad�lyok              P�ntek: Mindent bele!              Szombat: ism�tl�s              Vas�rnap: ami kev�sb� ment azt m�g gyakoroljuk   Edz�s el�tt: Bemegyek az ist�ll�ba, odamegyek a lovamhoz �s megsimogatom az orr�t. Lekef�lem a sz�r�t �s kikaparom a pat�j�t, majd kivezetem a bokszb�l. Felszersz�mozom, fel�l�k r� �s kimegyek vele a p�ly�ra.   H�tf�n:   A p�ly�ra �rve bemeleg�tek vele, l�pek majd �getek p�r k�rt. Ezut�n beugratom v�gt�ba. Egy k�r ut�n r�vezetem egy akad�lyra �s r�veszem, hogy �tugorja. Ezut�n jav�tok az ugr�sk�llem�n. Megteszem ugyanezt egy magasabb akad�llyal. Addig gyakorlunk, am�g gy�ny�r�en �s hib�tlanul �t nem tudjuk ugorni. A v�g�re m�r mindketten elf�radunk, ez�rt visszas�t�lunk az ist�ll�hoz.    Kedd:   Mikor a p�ly�ra �r�nk, bemeleg�tek vele. Szlalomozok l�p�sben, majd �get�sben. J�r� iskol�zunk is. Miut�n mindketten bemelegedt�nk, v�gt�ba ugratom. R�vezetem p�r kisebb akad�lyra, majd egy magasabb fel� ir�ny�tom. Sz�pen, gond n�lk�l �tugrik felette. Az apr� hib�kat kijav�tom, �s levezet�s k�pen szlalomozok egyet. Ezut�n visszamegy�nk az ist�ll�ba.   Szerda:   Az ugrat� p�ly�ra �rve bemeleg�t�sk�nt teszek p�r k�rt l�pve, majd �getve. Ezut�n v�gt�ba ugratom, �s r�vezetem egy akad�lyra. Kisebbet �s nagyobbat egyar�nt gyakorlok vele. Gyakoroljuk az ugr�sk�llemet, �s a lend�letes r�lovagl�st az akad�lyra. Levezet�snek �get�nk �s l�p�nk p�r k�rt.   Cs�t�rt�k:   Mihelyst a p�ly�ra �rt�nk szlalomozni kezd�nk. El�sz�r csak l�p�sben majd �get�sben is. Ezut�n ugratni kezd�nk. El�sz�r csak kisebb oxert, majd magasabb X-et �s v�g�l a legmagasabb akad�lyokat is kipr�b�ljuk. Ezeknek az ugr�soknak is jav�tunk a k�llem�n. Levezet�sk�nt m�g egyszer �tugorjuk a kisebb akad�lyokat, majd j�r�iskol�zunk egyet. Ezut�n vissza s�t�lunk az ist�ll�ba.   P�ntek:   Ahogy ki�rt�nk a p�ly�ra bemeleg�t�nk, majd egy kem�ny edz�sbe kezd�nk. El�sz�r szlalom, j�r�iskola, majd fokozatosan nehezebb akad�lyok. Mindegyiket hib�tlanul megpr�b�ljuk �tugorni, de amelyik nem siker�l azt �jra megpr�b�ljuk. A legnehezebb akad�ly ut�n fokozatosan k�nny�t�nk vissza, �s a v�g�n �jra el�r�nk a j�r�iskol�ig, majd �jra szlalomozunk. Pihen�s k�ppen l�p�nk p�r k�rt, majd visszamegy�nk az ist�ll�hoz.   Szombat:   A p�ly�ra �rve bemeleg�t�nk majd sokf�le ugr�st gyakorlok vele. Kicsit, k�zepeset, nagyot egyar�nt. Gyakoroljuk az ugr�s k�llem�t �s a lend�letes r�lovagl�st. Levezet�sk�nt �getek, majd l�pek p�r k�rt, majd visszas�t�lunk az ist�ll�hoz.   Vas�rnap:   Amikor ki�r�nk a p�ly�ra bemeleg�t�sk�nt �getek, majd l�pek p�r k�rt. Ezut�n azokat gyakoroljuk, ami m�g nem ment olyan j�l. Levezet�sk�nt �get�nk, majd l�p�nk p�r k�rt. Ezut�n visszas�t�lunk az ist�ll�ba.   Edz�s ut�n: Leszersz�mozom a lovam, majd lekef�lem a sz�r�t. Megsimogatom, majd bevezetem a boksz�ba. Odaadom a nekisz�nt alm�t �s r�p�t, majd elk�sz�n�k t�le, �s hagyom, hogy kipihenje mag�t.

2010.04.17. 14:06 Wiki & Santa Maria

Santa Maria d�jugrat� edz�sterve H�tf�: K�nny� edz�s Kedd: Neh�z edz�s Szerda: Pihen�nap Cs�t�rt�k: Norm�l edz�s P�ntek: Terep Szombat: S�k munka Vas�rnap: Norm�l edz�s Minden edz�s el�tti pucol�s, nyergel�s: Bemegyek hozz� a boksz�ba �dv�zl�m �s adok neki egy alm�t.Nyomok az orr�ra egy puszit �s elmegyek a l��pol� szett�rt �s a felszerel�s��rt.El�ssz�r lecsutakolom ragyog�ra a sz�r�t, ut�nna kif�s�l�m a s�r�ny�t �s a fark�t.Ezek ut�n befonom a s�r�ny�t hogy ne zavarja ugr�s k�zben.Kikaparom a pat�j�t j� alapossan majd bekenem pata zs�rral hogy sz�p f�nyessen csillogjon.Kitiszt�tom az orr�t �s v�g�l lekef�lem a fej�t.Ezzel v�ge is a l��pol�snak.Most hozom a kant�rj�t �s felteszem r� megigaz�tom becsatolom.Felteszem r� a nyerget eligaz�tom rajta �s kis�m�tom a nyeregal�t�tet hogy ne t�rje fel a h�t�t semmi.Megh�zom a hevedert �s r�teszem az �nv�d�ket �s a borav�d�ket hogy le ne s�r�lj�n edz�s k�zbe. Bemeleg�t�s �s edz�s el�tti r�vid munka: Bemeleg�t�sk�ppen l�p�nk �l�nken 5-5 percet minden l�bra. Ezek ut�n �get�nk ism�t 5-5 percet minden l�bra k�zbe csin�lunk p�r nagy �s kisk�rt. V�g�l j�n a v�gta ezt 3-3 percig csin�lom mindeggyik l�bra. A d�jugrat� edz�sek el�tt ugratunk egy 30 cm magas X-et egyszer jobb �s egyszer bal k�zr�l. Ha minden rendben volt megy�nk ki a p�ly�ra �s megkezdj�k az az napra betervezett edz�st. S�k munka: Ennek a l�nyege a seg�ts�gekre reag�l�s fejleszt�se, a j�rm�dok gyakorl�sa �s a kontaktus fejleszt�se. Erre az�rt van sz�gs�g mert a d�jugrat�s nem csak az akad�lyb�l �ll, az akad�lyok k�z�tt is van �t �s ott min�l �gyeseben, gyorsabban megy�nk ann�l jobban teljes�t�nk. El�ssz�r �get�nk teljes lovard�n, ut�nna gyakoroljuk a nagy �s kis k�r�ket. V�gt�ban gyakoroljuk a lass� fegyelmezett v�gt�t a gyors�t�sokat �s a hossz� nyujtott v�gt�t. Cavalettiz�nk is ez nagyon j� feladat, nem meger�ltet� de m�gis hasznos. �ttmegy�nk rajta l�p�sbe �get�sbe �s v�gt�ba is. Gyakoroljuk az �tl�v�lt�sokat �s az ugr�sv�lt�sokat mivel erre is sz�gs�g�nk lehet a p�ly�n. Figyelek az edz�s alatt arra ,hogy a l� r�m figyeljen, ellazultan �s nyugodtan dolgozzon. K�nny� edz�s: Ezt az edz�st het 2X csin�ljuk, ez a p�lya k�nny� akad�lyokb�l �ll, de igyekszem a k�nny� akad�lyokat nehezzen helyezni egym�s ut�n ,hogy az�rt legyen benne valami kih�v�s. 50 cm-t�l 110 cm-ig ugratunk.  El�ssz�r egy 50 cm magas X-et ugratunk �tt az X-ekkel �ltal�ba nincs gondunk teh�t ezt sim�n �ttugratjuk, egy jobbos kanyar �s r�megy�nk az 100 cm magas meredekre ez nem t�l nagy akad�ly a 200 cm akad�lyok ut�n �gy evvel sincs gond, balos kanyar �s egy 3-as ugr�s tele vizesakad�lyokkal!! a lovam nem igaz�n kedveli a vizesakad�lyt �gy itt nagyon kell vigy�znom nehogy kicselezze. Az a. elem egy vizest�lc�s 70 cm magas meredek ut�nna a b. elem egy szint�n vizest�lc�val ell�tott 70 cm magas oxer �s v�g�l a c. elem  egy 1 m�ter sz�les felette 50 cm r�ddal m�g egy vizes elem.  Az a. elemet k�nnyen �ttugrottuk, a b. elemet m�r el�g rendessen men�zte, a c. elemn�l pedig majdnem meg�llt, de nem j�tt neki �ssze, a v�zbe nem �rt bele , mivel ut�lja ez�rt messze elker�lte a vizes pata lehet�s�g�t (teh�t j� nagyot ugrott r�). Ut�nna j�n egy kk�fal ami 100 cm magas ezt j�l �ttugorjuk , annak ellen�re hogy a k�fal egy t�m�r akad�ly nem szokott vele gondunk lenni. Az utols� el�tti ugr�s egy 100 cm mgass�gba ny�l� triple bar ezt lend�letb�l sz�pen �ttugtarjuk, �s v�g�l egy 110 cm magas oxerrel z�rjuk az edz�st. Norm�l edz�s: Ez egy nem t�l k�nny�, nem t�l neh�z edz�s, ezt a kond�ci� fenntart�s��rt �s a technika fejleszt�s��rt csin�ljuk. Az akad�lyok 110 cm-t�l 160 cm-ig. Az els� akad�ly egy 130 cm magas oxer ut�nna jobbos kanyar egy 140 cm magas meredek t�le 5 v�gtaugr�sra egy 130 cm triple bar. Ut�nna j�n a vizes�rok ez 2,5 m�ter sz�les nagy temo�ba lovagulunk r� �s el�g hat�rozottan b�nok vele mivel a vizet ugrani nem szereti (bezzeg f�rdeni azt szeret) el�g rendessen meggondolja ,hogy ugorjon -e ,de v�g�l sz�pen �ttvissz�k �s j� 10 cm-re az akad�ly ut�n �r�nk f�ldet. Jobbos kanyar �s j�n a 3 kompin�ci� kicsit las�tok a temp�n mivel mgeszaladtunk egy kicsit a vizesakad�ly ut�n (ez norm�lis) a h�rmasugr�s els� akad�lya egy 140 cm magas oxer ut�nna egy 150 cm magas meredek alatta vizest�lc�val �s v�g�l egy 120cm magas oxer. Ezt a kombin�ci�t sz�pen teljes�tj�k, a vizest�lc�n�l sincs gond. Megy�nk tov�bb egy enyhe balos kanyar �s j�n egy 160 cm magas meredek, ut�nna 8 v�gtaugr�sra egy 150 cm triple bar �s egyhe jobbos kanyar ut�n az utols� egy 150 cm magas k�fal. Megd�cs�rem �s megyek levezetni... Neh�z edz�s: Ezt az edz�st hetente 1X csin�lom mivel a l� l�bainak nem tesz j�t a folyamatos nagy m�rt�k� terhel�s. 170 cm-t�l 200 cm-ig ugratok.Az els� akad�ly egy 180 cm meredek ezt sim�n �tt vissz�k.Ut�nna r�lovagolunk egy oxerre aminek a legmarasabb pontja 190 cm Santa Maria erre is gy�ny�r�en r�ugrik �s t�k�letes �vben �ttviszi. egy meredek k�vetkezik  170-180-190 cm magass�gba megy ezt is t�k�letessen �ttugorja.Egy vizes�rokkal kell most megbirk�znunk ami 2 m�ter sz�les �s egy r�d 150 cm magas�gban felette van.Enn�l egy kicsit habozik mert f�l a v�zt�l egyre lass�t de csizm�val �s p�lc�val is jelzek neki �s tov�bb hajtom r�ugrik �s kicsit bizonytalanul de �ttugorja hiba n�lk�l, meg is d�cs�rem �s j�het a k�vetkez� akad�ly.Most egy k�fallal tal�ljuk szembe magunkat alig �szrevehet�en lass�tunk de nem engedem meg�llni �s hib�tlanul �ttviszz�ka k�fal 200 cm magas volt.Most egy trible bar j�n ami 195 cm magas  sz�pen �ttugorjuk �s v�g�l egy 200 cm magas meredeket ugrunk �tt hib�tlanul �s v�ge is van a mai edz�s�nknek. Minden edz�s ut�ni lenyergel�s, le�pol�s: Bevezetem a box�ba.Leveszem r�la az �nv�d�t �s a bokav�d�t.Leszedem r�la a nyerget �s a kant�rt is.Adok neki egy jutalom r�p�t.Beviszem a felszerel�s�t a hely�re.Felkapom a k�t�f�kj�t �s r�teszem kiviszem �s megf�rdetem ha �gy �rzem hidegebb van akkor nem ha olyan nemis hideg nemis meleg id� akkor csak a l�b�t mosom le (�rdekes mert szeret f�rdeni ha a v�z a slagb�l j�n ,de ha �tt kell felette ugani azt ut�lja).Kivezetem a napra a legel� mell� �s megv�rom ameddig megsz�ram � addig legel�szhet.Beviszem a box�ba �s kikaparom a pat�j�t �s kibontom a s�r�ny�t. Edz�s ut�ni pihen�: H�t igen a j�l meg�rdemelt pihen�. Erre a lovarda vellnesr�szleg�ben legel�j�n �s j�l felszerelt boxaiban van lehet�s�g. Mi a l�szaun�t szoktuk haszn�lni hetente 2-3X ez nagyon j�t tesz neki, im�d �szni (bezzeg vizet ugrani nem..), �gy a l�usztat�t �s a k�rny�ken l�v� tavat is el�szeretettel haszn�ljuk �szk�l�sra (a l��sztat�ba csak � szokott �szni XD). Heti 1X a massz�r is megl�togatja (ez a kedvence eltudna aludni massz�zs alatt) a massz�r j�l �ttmasz�rozzza a l�bait , a nyak�t �s m�g a h�t�n is megd�ng�l 1-2 pontot. A legel�re ha j� id� van minden edz�s ut�n kiengedem, m�g ha elf�radt is 100% hogy, v�gt�zik egy j�t �s a kint l�v� lovakat egyb�l megn�zi. Ha kint van a legjobb bar�tja akkor vele gar�zd�lkodik ha nincs akkor keres ideiglenes bajt�rsat. Estefel� (t�len 6 �ra k�r�l, ny�ron 8) behozom �s lecsutakolom, felteszem r� az �jszakai ist�ll�takar�t ami megv�di a kelemetlen bogarakt�l �s nem utols� szempont hogy, az esetleges fel�leti s�r�l�seket is ki lehet cselezni vele. Kap egy puszit �s megyek az etet�v�dr�j�rt. Etet�sek: Reggel (07:00. �rakor) kap egy j� adag sz�las takarm�nyt (sz�n�t �ltal�ban). Ez a reggelije kitart egy darabig. �ltal�ban 2 �r�s az edz�s (nyergel�ssel, �pol�ssal meg mindennel egy�tt), az edz�st 10:00-kor szoktuk kezdeni �s 12:00-ra m�r k�szen vagyunk. 13:00-kor betezem neki a frissen t�lt�tt sz�nah�l�t. Miut�n megette kiviszem a legel�re, vagy az edz�s ut�ni pihen�kb�l valamelyik programot alkalmazzuk. Miut�n behoztam a legel�r�l kap �jra enni ez t�len 07:00-kor van ny�ron pedik0 8:30-kor , ilyenkor kap zabot, n�ha keverek hozz� kukoric�t is. Amikor a legel�n van olyankor tud enni f�vet is. �nitat�ja ven ez�rt a v�zzel k�l�n nem szoktam foglalkozni (persze az�rt mindig ellen�rz�m hogy, bisztossan j�l m�k�dik-e. + mkinden nap kap p�r aj�nd�k r�p�t, alm�t vagy jutalomfalatk�t =) Verseny el�tt: Verseny el�tt lecsutakolom, le�polom gy�ny�r�re , befonom a s�r�ny�t �s a pat�jit is nagy gonddal kikaparom �s bezs�rozom. A verseny reggel�n megn�zem milyenek a p�lyaviszonyok �s ha cs�szik akkor felszerelem a pat�j�ra a sarkakat. A fark�t kif�s�l�m , a sz�r�t pedig kif�nyes�tem. A verseny el�tt 1 �r�val elkezdem felnyergelni �s elv�gezni az utols� sim�t�sokat. Megn�zem nincs -e semi baja �s ilyesmik. A d�jugrat� nyerg�t �s a sima angol kant�rt haszn�ljuk a versenyek alatt ( k�tszer t�rt csik�zabl�val ). A bemeleg�t�st a verseny el�tt 30-25 perccel megkezdj�k. L�p�nk �s ha felengedett akkor �get�nk, v�gt�zunk �s ugratunk 1-2 nem t�l meger�ltet� akad�lyt. Ha ideges megpr�b�lom megnyugtatni, b�r nem szokott ideges lenni, m�r hozz�szokott a t�meghez �s a sok idegen l�hoz. A versenyp�ly�ra kil�pve a legjobbat pr�b�ljuk kihozni magunkb�l. Miut�n lej�tt�nk a p�ly�r�l ha j�l, ha rosszul ment�nk kap p�r alm�t, r�p�t vagy jutalofalatk�t. Saj�t edz�sterv, rengeteget dolgoztam vele NE M�SOLD!!! k�szy!! By:Wiki

2010.04.07. 08:56 Vin�

A GP Jumping Cup-ra val� d�jugrat� edz�sterv�nk . Vin� D�JUGRAT� EDZ�STERV Golden Heart r�sz�re Golden Heart egy hete           : H�tf� : k�nny�tett edz�s Kedd : nehez�tett edz�s Szerda : edz�s a l�usztat�ban Cs�t�rt�k : k�nny�tett edz�s P�ntek nehez�tett edz�s Szombat : terep edz�s Vas�rnap : edz�s a l��sztat�ban EDZ�S EL�TT -- etet�s , csutakol�s , simogat�s Reggel pontban hatkor ott �lok Golden Heart boxa el�tt . Hallom , hogy v�gan ropogtatja , reggelije marad�kait . - Hell� , �reg fi� ! - k�sz�n�k neki . A hangomra felemeli fej�t , r�m n�z �s f�j egyet , majd visszafordul az etet�h�z . - H�t ez azt�n sz�p ! - mosolygok . Bemegyek a boxba �s v�gan simogatom az oldal�t , nyak�t , f�leit . A d�delget�s ut�n , j�het egy nagy adag csutakol�s . A nyergesbe megyek a szersz�mok�rt . Hamarosan visszat�rek egy nagy , k�k dobozzal , amin Golden Heart  neve d�szeleg . � m�r mindent elpuszt�tott , most k�vetel�dz�en n�zz r�m . - Nem , paci ! Ma m�r volt reggeli ! - r�zom fejem , azt�n hozz�teszem - Az�rt majd edz�s ut�n , rem�nykedhetsz ! Ezzel nekil�tok a csutakol�snak . Egy vakar�val fellaz�tom a sz�r�t . Azt�n egy kef�vel v�gig t�rl�m . S�r�ny�t kif�s�l�m . Pat�it beolajozom �s kitiszt�tom egy patakapar�val . Megpaskolom az oldal�t , de m�g nincs v�ge a tiszt�t�snak . Egy bevizezett rongyal ( ami k�l�n erre a c�lra van fentartva ) megt�rl�m a szeme �s orra t�j�k�t . Egy m�sik rongyal a v�gb�l t�j�k�t t�rl�m meg . Fark�t �s kif�s�l�m . Utols� sim�t�sok k�nt , �tt�rl�m egy kef�vel �s egy sz�raz rongyal , az eg�sz test�t . A sz�re m�r ragyod �s f�nylik . K�sz�n �ll a nyergel�sre . Bemegyek a nyergesbe , visszrakom a csutakol�szettet �s el�hozom a d�jugrat� nyerget , kant�rj�t , 2 p�r �nv�d�j�t �s az izaszt�t is . El�sz�r az izaszt�t hejezem a h�t�ra , majd a nyerget is . Ovatosan megh�zom , a kengyelt felh�zom , m�g nincs r� sz�ks�gem . R�teszem a 4 db �nv�d�t �s v�gezet�l a kant�rt is . - K�szen �llunk ! - ki�ltok �s m�r vezetem is a kar�mba . BEMELEG�T�S -l�p�s , �get�s , �gyesked�s A p�ly�n m�r v�r minket az edz�nk , Mr.Smith . - J�napot , bajnokok ! - mondja kedves , de komoly hangom . - �nek is j�napot , mesteredz� �ram ! - viccel�s�k vissza vid�man . - Megtenn� , hogy megfogja a lovam ? - Mr. Smith megfogja Golden Heart kant�rsz�r�t , m�g �n a nyeregbe pattanok , Megfogom a kant�rt �s nekindulok a p�ly�nak . Egy k�rkar�mba lovagolunk , ami most csak a mienk . El�sz�r l�p�ssel haladunk majd pontosan k�vetj�k az edz�sterv�nket : [ Bemeleg�t�s :         - 5 perc l�p�s , az izmok megmozgat�s�ra       - 5 perc intenz�v l�p�s , hogy fel�bredjen       - 3 �s fel perc �get�s , a fegy�lemlett energia levezet�se k�pett  Ezzel k�szen van a bemeleg�t�s . Most �tmegy�nk egy m�sik p�ly�ra . A gyakorl� p�ly�nkra . Itt is mi vagyunk egyed�l . Az edz�s alatt is , csak 3 vagyunk . EDZ�S - ugrat�s , ugrat�s , ugrat�s El�sz�r rudakat l�ptetek �t vele , alakzatokat pl.: k�r�ket �runk le , szlalonozok , hull�m �s cikk-cakk vonalat �rok le vele , l�p�sbe . Azt�n �get�sben . Ezzel k�sz van a bemeleg�t�s . L�pek vele m�g n�h�ny k�rt , majd j�hetnek a bemeleg�� akad�lyok . [ Bemeleg�t� akad�lyok :    - 70 cm magas szimpla akad�ly    - 70 cm magas X     - 80 cm magas szimpla akad�ly    - 80 cm magas X Ezzel meg is van a bemeleg�t�s . Megpaskolom Golden Heart nyak�t . Most j�hetnek a komolyabb akad�lyok . [ Nehez�tett akad�lyok :    - 90 cm magas X el�tt h�rom r�ddal    - 90 cm magas meredek    - 100 cm magas oxer    - 100 cm magas pal�nk     - 110 cm magas triple bar    - 110 cm magas vize akad�ly    - 120 cm magas cavaletti    - 100 cm magas kombin�ci�s oxer     - 110 cm magas kettes akad�ly Ezzel meg vagyunk . Megveregetem az oldal�t . Most lelovagolom . LEVEZET�S - l�p�s , �get�s , pihike A levezet�s nagyon fontos ez�rt j�jj�n a levezet�s [ Levezet�s :    - 5 perc �get�s     - 10 perc l�p�s   Ezzel meg is voln�nk . Lesz�lok r�la . EDZ�S UT�N - puszi , puszi simogat�s Felh�zom a kengyel , meglaz�tom a hevedert . Visszevezetm a box�ba . Leszersz�mozom , azt�n lecsutakolom .Hosszas , k�nyesztet�s ut�n , a nyergesbe megyek elpakolni a felszerel�seket . El�keresem a r�p�s zacsk�t . Beviszem a box�ba , hogy oda adjam neki . Megdics�rem �s egy puszit nyomok az orr�ra . Majd pihenni hagyom . 20 perc m�lva visszamegyek �s kiviszem a legel�re . Ezalatt �n kitakar�tom a boxot �s megt�lt�m az etet�t . SZOL�RIUM - egy kis k�szesztet�s Minden nap edz�s ut�n k�zvetlen 3 percet t�lt Golden Heart a lovard�nk l�-szol�rium�ban . EDZ�S A L��SZTAT�BAN - �szni , �szni , �szni Az egyik napon az edz�s helyett a medenc�be tartunk edz�s . El�sz�r slaggal bevizezem a l�bait , majd folyamatosan az eg�sz test�t . Majd bevezetem a medenc�ben . Eleinte lassal vezetgetem a k�z�pen l�v� bet�n k�rr�l , majd �get�be v�ltunk . Ezt�n �jra l�p�nk , megint �get�nk . V�g�l egy kicsit is v�gt�zunk . Levezet�snek �get�s �s l�p�s j�nn . A kiad�s gyakorl�s ut�n vissza viszem a box�ba . Ezek voltunk mi :Vin� �s lova Golden Heart D�JUGRAT� EDZ�STERV Limited Edition r�sz�re Limited Edition egy hete           : H�tf� : k�nny�tett edz�s Kedd : nehez�tett edz�s Szerda : edz�s a l�usztat�ban Cs�t�rt�k : k�nny�tett edz�s P�ntek nehez�tett edz�s Szombat : terep edz�s Vas�rnap : edz�s a l��sztat�ban EDZ�S EL�TT -- etet�s , csutakol�s , simogat�s Reggel pontban hatkor ott �lok Limited Edition boxa el�tt . Hallom , hogy v�gan ropogtatja , reggelije marad�kait . - Hell� , �reg fi� ! - k�sz�n�k neki . A hangomra felemeli fej�t , r�m n�z �s f�j egyet , majd visszafordul az etet�h�z . - H�t ez azt�n sz�p ! - mosolygok . Bemegyek a boxba �s v�gan simogatom az oldal�t , nyak�t , f�leit . A d�delget�s ut�n , j�het egy nagy adag csutakol�s . A nyergesbe megyek a szersz�mok�rt . Hamarosan visszat�rek egy nagy , k�k dobozzal , amin Limited Edition  neve d�szeleg . � m�r mindent elpuszt�tott , most k�vetel�dz�en n�zz r�m . - Nem , paci ! Ma m�r volt reggeli ! - r�zom fejem , azt�n hozz�teszem - Az�rt majd edz�s ut�n , rem�nykedhetsz ! Ezzel nekil�tok a csutakol�snak . Egy vakar�val fellaz�tom a sz�r�t . Azt�n egy kef�vel v�gig t�rl�m . S�r�ny�t kif�s�l�m . Pat�it beolajozom �s kitiszt�tom egy patakapar�val . Megpaskolom az oldal�t , de m�g nincs v�ge a tiszt�t�snak . Egy bevizezett rongyal ( ami k�l�n erre a c�lra van fentartva ) megt�rl�m a szeme �s orra t�j�k�t . Egy m�sik rongyal a v�gb�l t�j�k�t t�rl�m meg . Fark�t �s kif�s�l�m . Utols� sim�t�sok k�nt , �tt�rl�m egy kef�vel �s egy sz�raz rongyal , az eg�sz test�t . A sz�re m�r ragyod �s f�nylik . K�sz�n �ll a nyergel�sre . Bemegyek a nyergesbe , visszrakom a csutakol�szettet �s el�hozom a d�jugrat� nyerget , kant�rj�t , 2 p�r �nv�d�j�t �s az izaszt�t is . El�sz�r az izaszt�t hejezem a h�t�ra , majd a nyerget is . Ovatosan megh�zom , a kengyelt felh�zom , m�g nincs r� sz�ks�gem . R�teszem a 4 db �nv�d�t �s v�gezet�l a kant�rt is . - K�szen �llunk ! - ki�ltok �s m�r vezetem is a kar�mba . BEMELEG�T�S -l�p�s , �get�s , �gyesked�s A p�ly�n m�r v�r minket az edz�nk , Mr.Smith . - J�napot , bajnokok ! - mondja kedves , de komoly hangom . - �nek is j�napot , mesteredz� �ram ! - viccel�d�k vissza vid�man . - Megtenn� , hogy megfogja a lovam ? - Mr. Smith megfogja Limited Edition kant�rsz�r�t , m�g �n a nyeregbe pattanok , Megfogom a kant�rt �s nekindulok a p�ly�nak . Egy k�rkar�mba lovagolunk , ami most csak a mienk . El�sz�r l�p�ssel haladunk majd pontosan k�vetj�k az edz�sterv�nket : [ Bemeleg�t�s :         - 5 perc l�p�s , az izmok megmozgat�s�ra       - 5 perc intenz�v l�p�s , hogy fel�bredjen       - 3 �s fel perc �get�s , a fegy�lemlett energia levezet�se k�pett  Ezzel k�szen van a bemeleg�t�s . Most �tmegy�nk egy m�sik p�ly�ra . A gyakorl� p�ly�nkra . Itt is mi vagyunk egyed�l . Az edz�s alatt is , csak 3 vagyunk . EDZ�S - ugrat�s , ugrat�s , ugrat�s El�sz�r rudakat l�ptetek �t vele , alakzatokat pl.: k�r�ket �runk le , szlalonozok , hull�m �s cikk-cakk vonalat �rok le vele , l�p�sbe . Azt�n �get�sben . Ezzel k�sz van a bemeleg�t�s . L�pek vele m�g n�h�ny k�rt , majd j�hetnek a bemeleg�� akad�lyok . [ Bemeleg�t� akad�lyok :    - 70 cm magas szimpla akad�ly    - 70 cm magas X     - 80 cm magas szimpla akad�ly    - 80 cm magas X Ezzel meg is van a bemeleg�t�s . Megpaskolom Limited Edition nyak�t . Most j�hetnek a komolyabb akad�lyok . [ Nehez�tett akad�lyok :    - 90 cm magas X el�tt h�rom r�ddal    - 90 cm magas meredek    - 100 cm magas oxer    - 100 cm magas pal�nk     - 110 cm magas triple bar    - 110 cm magas vize akad�ly    - 120 cm magas cavaletti    - 100 cm magas kombin�ci�s oxer     - 110 cm magas kettes akad�ly Ezzel meg vagyunk . Megveregetem az oldal�t . Most lelovagolom . LEVEZET�S - l�p�s , �get�s , pihike A levezet�s nagyon fontos ez�rt j�jj�n a levezet�s [ Levezet�s :    - 5 perc �get�s     - 10 perc l�p�s   Ezzel meg is voln�nk . Lesz�lok r�la . EDZ�S UT�N - puszi , puszi simogat�s Felh�zom a kengyel , meglaz�tom a hevedert . Visszevezetm a box�ba . Leszersz�mozom , azt�n lecsutakolom .Hosszas , k�nyesztet�s ut�n , a nyergesbe megyek elpakolni a felszerel�seket . El�keresem a r�p�s zacsk�t . Beviszem a box�ba , hogy oda adjam neki . Megdics�rem �s egy puszit nyomok az orr�ra . Majd pihenni hagyom . 20 perc m�lva visszamegyek �s kiviszem a legel�re . Ezalatt �n kitakar�tom a boxot �s megt�lt�m az etet�t . SZOL�RIUM - egy kis k�szesztet�s Minden nap edz�s ut�n k�zvetlen 3 percet t�lt Limited Edition a lovard�nk l�-szol�rium�ban . EDZ�S A L��SZTAT�BAN

2010.04.03. 19:12 Barbi

Az edz�sterv eredetis�g�nek �rdek�ben linket adok meg. Amennyiben ez nem felel meg, k�rlek jelezd �s elk�ld�m bejegyz�sbe. (: LA ROYAL CHEVAL EDZ�STERVE SERRA DE BRANCO EDZ�STERVE

2010.03.23. 16:56 Kiyoharu

Egy hetes D�jugrat� Edz�sprogram - Kezd� lovaknak(C1 - C3) L� neve: Maxim Csinos / Lovas: Kiyoharu H�tf�: Nyitott, homokos p�lya C1-es program Kedd: Er�nl�ti edz�s uszod�ban �s l�szauna Szerda: Nyitott, nagy, f�ves p�lya C3-as program Cs�t�rt�k: Laz�t� Pihen�nap P�ntek: A versenyp�lya lelovagl�sa (C szint) Szombat: Teljes Pihen�nap Vas�rnap: Fedeles lovarda, C2-es program H�tf�: Reggel a sz�m�ra kikevert t�pkever�ket kapja meg �s a megfelel� mennyis�g� sz�n�t, valamit friss vizet. Reggeli ut�n egy legel� takar�val a h�t�n kivezetem a legel�re. Ezut�n kialmozom a box�t �s megtiszt�tom a felszerel�seinket. D�lben bevezetem a boxba �s megkapja az eb�dj�t. D�lut�n edz�s el�tt alaposan lecsutakolom ( verseny el�tti nap le is mosom) a pat�j�t kikaparom �s ellen�rz�m a patk�it. Ezut�n felszerelem az edz�seken haszn�lt felszerel�seinkkel. Kivezetem a p�ly�ra, megh�zom a hevedert �s fel�l�k r�. Bemeleg�t�s k�ppen laza sz�ron l�pek vele �s egy keveset �getek is. Ezut�n �sszeszedem �s n�h�ny alapvet� d�jlovas feladatot v�geztetek el vele, mint p�ld�ul a ny�jt�sok, r�vid�t�sek, hajl�t�sok, �tv�lt�sok. Ezut�n j�r� �s ugr�iskol�zok vele v�gt�ban �s �get�sben is, ez nagyon j� ahhoz, hogy az ugr� izmai bemelegedjenek �s jav�tunk a t�vols�g�rz�kel�s�n is, ez nagyon fontos az ugr�lovakn�l. Egy k�nyebb C1-es p�ly�n kezdj�k a munk�t, gyorsan �s k�nnyed�n �trep�l az akad�lyok felett, miut�n hib�tlanul ment megdics�rem �s am�g a kedves lov�szok fel�p�tik a k�nny� akad�lyp�ly�t l�p�sben k�r�z�nk. V�gt�ba ugratom �s el�sz�r a nehezebb akad�lyokat k�l�n-k�l�n gyakoroljuk. Ilyen akad�lyok: 70cm-es Meredek, 85cm sz�les vizest�lca. 65cm-es dupla Oxer, 50cm-es Triple Bar, 70-80cm Meredek- Oxer kombin�ci�, 85cm-es K�fal, 50-60-70cm-es Oxer, Meredek, Oxer kombin�ci�, 70cm-es ker�t�s ( l�ces akad�ly) �s 65cm-es bank. Ezut�n megdics�rem �s szusszanunk egyet laza sz�ron l�p�sben. 10 perc pihen�s ut�n �jb�l �sszeszedem, csin�lunk n�h�ny �tv�lt�st v�gt�ban �s lelovagoljuk a 14 akad�lyb�l �ssze�ll�tott p�ly�t. Egyet levert, ez�rt m�g k�tszer lelovagolom vele azut�n laza sz�ron 20 percig l�p�sben lej�rtatom. Edz�s ut�n puha kef�vel lecsutakolom �s kikaparom a pat�j�t, azt�n ist�ll�takar�val a h�t�n a box�ba vezetem �s megkapja a vacsor�j�t, azt�n egy l�csemeg�vel b�cs�zok t�le.   Kedd: Mivel m�r t�l van, ez�rt a fedett uszod�ba fogunk menni, de csak d�lut�n. �g�ret igaz�n �lvezi, hogy a d�lel�tt�t a legel�n t�ltheti �s l�tsz�lag semmi m�s nem �rdekli, csak hogy j�l megt�mje a has�t. Mikor d�lut�n �rte megyek el�sz�r nem igaz�n akar�dzik neki bej�nni, de v�g�l engedelmesen bes�t�l velem az ist�ll�ba, ahol felrakom r� a kapic�nt �s a fut�sz�ron vezetve elindulunk a fedett uszoda fel�. Mivel nem ez az els� �sz�sa �lvezettel veti bele mag�t a v�zbe. Egy �ra �sztat�s kell�k�pp meger�s�ti az izomzat�t, an�lk�l, hogy esetleg baleset �rhetne minket. A lovam r�ad�sul m�g igen �lvezi is az �sz�st. Az �sztat�s ut�n leh�zom r�la a vizet �s be�ll�tom a l�szaun�ba. Ezt nagyon �lvezi �s az izmainak, valamint a ked�ly�llapot�nak is j�t tesz, nem is besz�lve a gy�ny�r�en csillog� sz�r�r�l. Az edz�s ut�n a box�ba vezetem, ahol kap egy takar�t �s kinyitom neki a kifut�t, had mozogjon ha kedve szottyan r�. H�t �ra fel� becsukom a kifut� ajtaj�t �s odaadom a vacsor�j�t a lovamnak. Szerda: Reggel a sz�m�ra kikevert t�pkever�ket kapja meg �s a megfelel� mennyis�g� sz�n�t, valamit friss vizet. Reggeli ut�n egy legel� takar�val a h�t�n kivezetem a legel�re. Ezut�n kialmozom a box�t �s megtiszt�tom a felszerel�seinket. D�lben bevezetem a boxba �s megkapja az eb�dj�t. D�lut�n edz�s el�tt alaposan lecsutakolom ( verseny el�tti nap le is mosom) a pat�j�t kikaparom �s ellen�rz�m a patk�it. Ezut�n felszerelem az edz�seken haszn�lt felszerel�seinkkel. Kivezetem a p�ly�ra, megh�zom a hevedert �s fel�l�k r�. Bemeleg�t�s k�ppen laza sz�ron l�pek vele �s egy keveset �getek is. Ezut�n �sszeszedem �s n�h�ny alapvet� d�jlovas feladatot v�geztetek el vele, mint p�ld�ul a ny�jt�sok, r�vid�t�sek, hajl�t�sok, �tv�lt�sok. Ezut�n j�r� �s ugr�iskol�zok vele v�gt�ban �s �get�sben is, ez nagyon j� ahhoz, hogy az ugr� izmai bemelegedjenek �s jav�tunk a t�vols�g�rz�kel�s�n is, ez nagyon fontos az ugr�lovakn�l. Egy k�nyebb C1-es p�ly�n kezdj�k a munk�t, gyorsan �s k�nnyed�n �trep�l az akad�lyok felett, miut�n hib�tlanul ment megdics�rem �s am�g a kedves lov�szok fel�p�tik a k�nny� akad�lyp�ly�t l�p�sben k�r�z�nk. V�gt�ba ugratom �s el�sz�r a nehezebb akad�lyokat k�l�n-k�l�n gyakoroljuk. Ilyen akad�lyok: 90cm-es Meredek, 100cm sz�les vizest�lca. 95cm-es dupla Oxer, 80cm-es Triple Bar, 105-100cm Meredek- Oxer kombin�ci�, 90cm-es K�fal, 70-90-80cm-es Oxer, Meredek, Oxer kombin�ci�, 85cm-es ker�t�s ( l�ces akad�ly) �s 65cm-es bank. Ezut�n megdics�rem �s szusszanunk egyet laza sz�ron l�p�sben. 10 perc pihen�s ut�n �jb�l �sszeszedem, csin�lunk n�h�ny �tv�lt�st v�gt�ban �s lelovagoljuk a 18 akad�lyb�l �ssze�ll�tott p�ly�t. Egyet levert, ez�rt m�g k�tszer lelovagolom vele azut�n laza sz�ron 20 percig l�p�sben lej�rtatom. Edz�s ut�n puha kef�vel lecsutakolom �s kikaparom a pat�j�t, azt�n ist�ll�takar�val a h�t�n a box�ba vezetem �s megkapja a vacsor�j�t, azt�n egy l�csemeg�vel b�cs�zok t�le.   Cs�t�rt�k: A mai nap szinte nem is lovagolok vele, hiszen laz�t� nap van. Majdnem az eg�sz napj�t a legel�n t�lti, csak d�lut�nra van be�temezve egy m�sf�l �r�s tereplovagl�s csoporttal, ahol csak keveset v�gt�znak. A t�ra el�tt egy �r�val behozom �s lecsutakolom, majd pedig univerz�lis nyerget, �n �s bokav�d�ket kap. A csoport h�tulj�ra �llok be egy igen kedves l�ny m�g� �s a lovam nagyon �lvezi ezt a kikapcsol�d�st. Nem er�lteti meg mag�t, de a sz�ks�ges napi mozg�st is megkapja, �gy kiegyens�lyozott marad. A lovagl�s ut�n m�r nem viszem ki a legel�re, mert direkt egy esti csoportot sz�rtam ki. Csak leszerelem, ist�ll� takar�t ter�tek a h�t�ra �s megkapja a vacsor�j�t, valamint egy alm�val b�cs�zok t�le. P�ntek: Reggel a sz�m�ra kikevert t�pkever�ket kapja meg �s a megfelel� mennyis�g� sz�n�t, valamit friss vizet. Reggeli ut�n egy legel� takar�val a h�t�n kivezetem a legel�re. Ezut�n kialmozom a box�t �s megtiszt�tom a felszerel�seinket. D�lben bevezetem a boxba �s megkapja az eb�dj�t. D�lut�n edz�s el�tt alaposan lecsutakolom ( verseny el�tti nap le is mosom) a pat�j�t kikaparom �s ellen�rz�m a patk�it. Ezut�n felszerelem az edz�seken haszn�lt felszerel�seinkkel. Kivezetem a p�ly�ra, megh�zom a hevedert �s fel�l�k r�. Bemeleg�t�s k�ppen laza sz�ron l�pek vele �s egy keveset �getek is. Ezut�n �sszeszedem �s n�h�ny alapvet� d�jlovas feladatot v�geztetek el vele, mint p�ld�ul a ny�jt�sok, r�vid�t�sek, hajl�t�sok, �tv�lt�sok. Ezut�n j�r� �s ugr�iskol�zok vele v�gt�ban �s �get�sben is, ez nagyon j� ahhoz, hogy az ugr� izmai bemelegedjenek �s jav�tunk a t�vols�g�rz�kel�s�n is, ez nagyon fontos az ugr�lovakn�l. Egy k�nyebb C1-es p�ly�n kezdj�k a munk�t, gyorsan �s k�nnyed�n �trep�l az akad�lyok felett, miut�n hib�tlanul ment megdics�rem �s am�g a kedves lov�szok fel�p�tik a k�nny� akad�lyp�ly�t l�p�sben k�r�z�nk. V�gt�ba ugratom �s el�sz�r a nehezebb akad�lyokat k�l�n-k�l�n gyakoroljuk. Ilyen akad�lyok: 80cm-es Meredek, 100cm sz�les vizest�lca. 75cm-es dupla Oxer, 50cm-es Triple Bar, 105-100cm Meredek- Oxer kombin�ci�, 90cm-es K�fal, 50-60-70cm-es Oxer, Meredek, Oxer kombin�ci�, 70cm-es ker�t�s ( l�ces akad�ly) �s 65cm-es bank. Ezut�n megdics�rem �s szusszanunk egyet laza sz�ron l�p�sben. 10 perc pihen�s ut�n �jb�l �sszeszedem, csin�lunk n�h�ny �tv�lt�st v�gt�ban �s lelovagoljuk a 16 akad�lyb�l �ssze�ll�tott p�ly�t. Egyet levert, ez�rt m�g k�tszer lelovagolom vele azut�n laza sz�ron 20 percig l�p�sben lej�rtatom. Edz�s ut�n puha kef�ve

2010.03.23. 16:55 Kiyoharu

Egy hetes D�jugrat� Edz�sprogram - Kezd� lovaknak(C1 - C3) L� neve: Maxim Csinos / Lovas: Kiyoharu H�tf�: Nyitott, homokos p�lya C1-es program Kedd: Er�nl�ti edz�s uszod�ban �s l�szauna Szerda: Nyitott, nagy, f�ves p�lya C3-as program Cs�t�rt�k: Laz�t� Pihen�nap P�ntek: A versenyp�lya lelovagl�sa (C szint) Szombat: Teljes Pihen�nap Vas�rnap: Fedeles lovarda, C2-es program H�tf�: Reggel a sz�m�ra kikevert t�pkever�ket kapja meg �s a megfelel� mennyis�g� sz�n�t, valamit friss vizet. Reggeli ut�n egy legel� takar�val a h�t�n kivezetem a legel�re. Ezut�n kialmozom a box�t �s megtiszt�tom a felszerel�seinket. D�lben bevezetem a boxba �s megkapja az eb�dj�t. D�lut�n edz�s el�tt alaposan lecsutakolom ( verseny el�tti nap le is mosom) a pat�j�t kikaparom �s ellen�rz�m a patk�it. Ezut�n felszerelem az edz�seken haszn�lt felszerel�seinkkel. Kivezetem a p�ly�ra, megh�zom a hevedert �s fel�l�k r�. Bemeleg�t�s k�ppen laza sz�ron l�pek vele �s egy keveset �getek is. Ezut�n �sszeszedem �s n�h�ny alapvet� d�jlovas feladatot v�geztetek el vele, mint p�ld�ul a ny�jt�sok, r�vid�t�sek, hajl�t�sok, �tv�lt�sok. Ezut�n j�r� �s ugr�iskol�zok vele v�gt�ban �s �get�sben is, ez nagyon j� ahhoz, hogy az ugr� izmai bemelegedjenek �s jav�tunk a t�vols�g�rz�kel�s�n is, ez nagyon fontos az ugr�lovakn�l. Egy k�nyebb C1-es p�ly�n kezdj�k a munk�t, gyorsan �s k�nnyed�n �trep�l az akad�lyok felett, miut�n hib�tlanul ment megdics�rem �s am�g a kedves lov�szok fel�p�tik a k�nny� akad�lyp�ly�t l�p�sben k�r�z�nk. V�gt�ba ugratom �s el�sz�r a nehezebb akad�lyokat k�l�n-k�l�n gyakoroljuk. Ilyen akad�lyok: 70cm-es Meredek, 85cm sz�les vizest�lca. 65cm-es dupla Oxer, 50cm-es Triple Bar, 70-80cm Meredek- Oxer kombin�ci�, 85cm-es K�fal, 50-60-70cm-es Oxer, Meredek, Oxer kombin�ci�, 70cm-es ker�t�s ( l�ces akad�ly) �s 65cm-es bank. Ezut�n megdics�rem �s szusszanunk egyet laza sz�ron l�p�sben. 10 perc pihen�s ut�n �jb�l �sszeszedem, csin�lunk n�h�ny �tv�lt�st v�gt�ban �s lelovagoljuk a 14 akad�lyb�l �ssze�ll�tott p�ly�t. Egyet levert, ez�rt m�g k�tszer lelovagolom vele azut�n laza sz�ron 20 percig l�p�sben lej�rtatom. Edz�s ut�n puha kef�vel lecsutakolom �s kikaparom a pat�j�t, azt�n ist�ll�takar�val a h�t�n a box�ba vezetem �s megkapja a vacsor�j�t, azt�n egy l�csemeg�vel b�cs�zok t�le.   Kedd: Mivel m�r t�l van, ez�rt a fedett uszod�ba fogunk menni, de csak d�lut�n. �g�ret igaz�n �lvezi, hogy a d�lel�tt�t a legel�n t�ltheti �s l�tsz�lag semmi m�s nem �rdekli, csak hogy j�l megt�mje a has�t. Mikor d�lut�n �rte megyek el�sz�r nem igaz�n akar�dzik neki bej�nni, de v�g�l engedelmesen bes�t�l velem az ist�ll�ba, ahol felrakom r� a kapic�nt �s a fut�sz�ron vezetve elindulunk a fedett uszoda fel�. Mivel nem ez az els� �sz�sa �lvezettel veti bele mag�t a v�zbe. Egy �ra �sztat�s kell�k�pp meger�s�ti az izomzat�t, an�lk�l, hogy esetleg baleset �rhetne minket. A lovam r�ad�sul m�g igen �lvezi is az �sz�st. Az �sztat�s ut�n leh�zom r�la a vizet �s be�ll�tom a l�szaun�ba. Ezt nagyon �lvezi �s az izmainak, valamint a ked�ly�llapot�nak is j�t tesz, nem is besz�lve a gy�ny�r�en csillog� sz�r�r�l. Az edz�s ut�n a box�ba vezetem, ahol kap egy takar�t �s kinyitom neki a kifut�t, had mozogjon ha kedve szottyan r�. H�t �ra fel� becsukom a kifut� ajtaj�t �s odaadom a vacsor�j�t a lovamnak. Szerda: Reggel a sz�m�ra kikevert t�pkever�ket kapja meg �s a megfelel� mennyis�g� sz�n�t, valamit friss vizet. Reggeli ut�n egy legel� takar�val a h�t�n kivezetem a legel�re. Ezut�n kialmozom a box�t �s megtiszt�tom a felszerel�seinket. D�lben bevezetem a boxba �s megkapja az eb�dj�t. D�lut�n edz�s el�tt alaposan lecsutakolom ( verseny el�tti nap le is mosom) a pat�j�t kikaparom �s ellen�rz�m a patk�it. Ezut�n felszerelem az edz�seken haszn�lt felszerel�seinkkel. Kivezetem a p�ly�ra, megh�zom a hevedert �s fel�l�k r�. Bemeleg�t�s k�ppen laza sz�ron l�pek vele �s egy keveset �getek is. Ezut�n �sszeszedem �s n�h�ny alapvet� d�jlovas feladatot v�geztetek el vele, mint p�ld�ul a ny�jt�sok, r�vid�t�sek, hajl�t�sok, �tv�lt�sok. Ezut�n j�r� �s ugr�iskol�zok vele v�gt�ban �s �get�sben is, ez nagyon j� ahhoz, hogy az ugr� izmai bemelegedjenek �s jav�tunk a t�vols�g�rz�kel�s�n is, ez nagyon fontos az ugr�lovakn�l. Egy k�nyebb C1-es p�ly�n kezdj�k a munk�t, gyorsan �s k�nnyed�n �trep�l az akad�lyok felett, miut�n hib�tlanul ment megdics�rem �s am�g a kedves lov�szok fel�p�tik a k�nny� akad�lyp�ly�t l�p�sben k�r�z�nk. V�gt�ba ugratom �s el�sz�r a nehezebb akad�lyokat k�l�n-k�l�n gyakoroljuk. Ilyen akad�lyok: 90cm-es Meredek, 100cm sz�les vizest�lca. 95cm-es dupla Oxer, 80cm-es Triple Bar, 105-100cm Meredek- Oxer kombin�ci�, 90cm-es K�fal, 70-90-80cm-es Oxer, Meredek, Oxer kombin�ci�, 85cm-es ker�t�s ( l�ces akad�ly) �s 65cm-es bank. Ezut�n megdics�rem �s szusszanunk egyet laza sz�ron l�p�sben. 10 perc pihen�s ut�n �jb�l �sszeszedem, csin�lunk n�h�ny �tv�lt�st v�gt�ban �s lelovagoljuk a 18 akad�lyb�l �ssze�ll�tott p�ly�t. Egyet levert, ez�rt m�g k�tszer lelovagolom vele azut�n laza sz�ron 20 percig l�p�sben lej�rtatom. Edz�s ut�n puha kef�vel lecsutakolom �s kikaparom a pat�j�t, azt�n ist�ll�takar�val a h�t�n a box�ba vezetem �s megkapja a vacsor�j�t, azt�n egy l�csemeg�vel b�cs�zok t�le.   Cs�t�rt�k: A mai nap szinte nem is lovagolok vele, hiszen laz�t� nap van. Majdnem az eg�sz napj�t a legel�n t�lti, csak d�lut�nra van be�temezve egy m�sf�l �r�s tereplovagl�s csoporttal, ahol csak keveset v�gt�znak. A t�ra el�tt egy �r�val behozom �s lecsutakolom, majd pedig univerz�lis nyerget, �n �s bokav�d�ket kap. A csoport h�tulj�ra �llok be egy igen kedves l�ny m�g� �s a lovam nagyon �lvezi ezt a kikapcsol�d�st. Nem er�lteti meg mag�t, de a sz�ks�ges napi mozg�st is megkapja, �gy kiegyens�lyozott marad. A lovagl�s ut�n m�r nem viszem ki a legel�re, mert direkt egy esti csoportot sz�rtam ki. Csak leszerelem, ist�ll� takar�t ter�tek a h�t�ra �s megkapja a vacsor�j�t, valamint egy alm�val b�cs�zok t�le. P�ntek: Reggel a sz�m�ra kikevert t�pkever�ket kapja meg �s a megfelel� mennyis�g� sz�n�t, valamit friss vizet. Reggeli ut�n egy legel� takar�val a h�t�n kivezetem a legel�re. Ezut�n kialmozom a box�t �s megtiszt�tom a felszerel�seinket. D�lben bevezetem a boxba �s megkapja az eb�dj�t. D�lut�n edz�s el�tt alaposan lecsutakolom ( verseny el�tti nap le is mosom) a pat�j�t kikaparom �s ellen�rz�m a patk�it. Ezut�n felszerelem az edz�seken haszn�lt felszerel�seinkkel. Kivezetem a p�ly�ra, megh�zom a hevedert �s fel�l�k r�. Bemeleg�t�s k�ppen laza sz�ron l�pek vele �s egy keveset �getek is. Ezut�n �sszeszedem �s n�h�ny alapvet� d�jlovas feladatot v�geztetek el vele, mint p�ld�ul a ny�jt�sok, r�vid�t�sek, hajl�t�sok, �tv�lt�sok. Ezut�n j�r� �s ugr�iskol�zok vele v�gt�ban �s �get�sben is, ez nagyon j� ahhoz, hogy az ugr� izmai bemelegedjenek �s jav�tunk a t�vols�g�rz�kel�s�n is, ez nagyon fontos az ugr�lovakn�l. Egy k�nyebb C1-es p�ly�n kezdj�k a munk�t, gyorsan �s k�nnyed�n �trep�l az akad�lyok felett, miut�n hib�tlanul ment megdics�rem �s am�g a kedves lov�szok fel�p�tik a k�nny� akad�lyp�ly�t l�p�sben k�r�z�nk. V�gt�ba ugratom �s el�sz�r a nehezebb akad�lyokat k�l�n-k�l�n gyakoroljuk. Ilyen akad�lyok: 80cm-es Meredek, 100cm sz�les vizest�lca. 75cm-es dupla Oxer, 50cm-es Triple Bar, 105-100cm Meredek- Oxer kombin�ci�, 90cm-es K�fal, 50-60-70cm-es Oxer, Meredek, Oxer kombin�ci�, 70cm-es ker�t�s ( l�ces akad�ly) �s 65cm-es bank. Ezut�n megdics�rem �s szusszanunk egyet laza sz�ron l�p�sben. 10 perc pihen�s ut�n �jb�l �sszeszedem, csin�lunk n�h�ny �tv�lt�st v�gt�ban �s lelovagoljuk a 16 akad�lyb�l �ssze�ll�tott p�ly�t. Egyet levert, ez�rt m�g k�tszer lelovagolom vele azut�n laza sz�ron 20 percig l�p�sben lej�rtatom. Edz�s ut�n puha kef�ve

2010.03.21. 17:19 Gica

Promised Day | hannoveri | kanca | D�jugrat� edz�sterv Heti terv: H�tf�: Alap edz�s Kedd: Tereplovagl�s Szerda: Kem�ny edz�s Cs�t�rt�k: Pihen�nap P�ntek: Tereplovagl�s Szombat: Alap edz�s Vas�rnap: Fut�sz�raz�s  Edz�s el�tt  Bel�pek az ist�ll�ba. Daily kidugja a fej�t a bokszajt�n, �s nyihogva k�sz�nt engem. Boldogan puszilom meg az orr�t, majd megyek, hogy el�k�sz�tsem neki a kaj�j�t. Berakom az �ssze�ll�tott �trendet az etet�be, valamint ellen�rz�m, hogy van-e vize. El�szedem a zersz�mokat, �s ha v�gzett az ev�ssel kivezetem, �s elkezdem csutakolni. A durv�bb kef�vel fellaz�tom a koszt, majd egy puh�bbal leszedem r�la. Befonom a s�r�ny�t, majd kitiszt�tom a pat�j�t. M�g egyszer �tkef�lem, majd felnyergelem, �s kivezetem az ist�ll�b�l.  Edz�s ut�n  Behozom Daily-t az ist�ll�ba. Kik�t�m, majd leszersz�mozom. Gyorsan �tkef�lem, �s kibontom a s�r�ny�t. A pat�j�t ellen�rz�m, majd beviszem a bokszba. Adok neki kaj�t, �s ellen�rz�m az itat�j�t. Gyorsan let�rl�m, �s elrakom a felszerel�st. M�gegyszer ben�zek a lovamhoz, adok neki egy kis jutalomfalatot, majd elk�sz�n�k, �s elhagyom az ist�ll�t.  Alap edz�s  Kivezetem lovamat a d�jugrat� p�ly�ra. Ellen�rz�m a nyerget, majd felsz�llok r�, �s l�p�sre fogom. P�r k�r ut�n sz�rat adok neki, �s mehet az �get�s. Pac�m sz�pen, �s �sszeszedetten �get. Csin�lunk p�r bemeleg�t�figur�t - nyolcas, kisk�r, nagyk�r, f�llovarda - majd �get�sben r�vezetem p�r alap cavalettire. Sz�pen, �s k�nnyed�n veszi. Lesz�llok a lovamr�l, �s a k�vetkez� akad�lyokat rakom neki fel: - Cavaletti 30 cm - Oxer 0.5 m - Vizes�rok 0.7 m - Meredek 0.8 - Triple Bar 0.7m Daily k�nnyed�n vette az akad�lyokat, egyet sem hib�zott el. Megemelem �ket, majd �jra sorban r�jukmegy�nk. A vizes�rokn�l kicsit vonakodik, de nem �ll meg, �s hibapont n�lk�l v�gigviszi a k�rt. Lesz�llok r�la, megpaskolom, majd lefut�sz�razom egy kicsit, hogy leh�lj�n. Mikor leh�lt, visszaviszem az ist�ll�ba.  Tereplovagl�s  Daily �s �n a lovarda menti kis terep�sv�ny fel� vessz�k utunkat. El�sz�r l�p�sben, majd �get�sben haladunk. �gy t�z perc ut�n v�gt�ba ugratom, �s el�rj�k az els� terepakad�lyt. Az akad�lyok �gy 100-200 m�ter t�vols�gra vannak egym�st�l. Daily egy sz�nes f�b�l t�kolt oxert�l megilyed, de megnyugszik, �s a t�bbi akad�lyt hib�tlanul v�gigvissz�k. Az �t v�g�t l�p�sben tessz�k meg, hogy leh�lj�n. Amikor vissza�r�nk a lovard�ba bevezetem az ist�ll�ba, �s elrendezem.  Kem�ny edz�s  Az alap edz�st hosszabbra ny�jtom, valamint 4-szer emelem meg az akad�lyokat. Daily nagyon megdolgozik a jutalom�rt. A vizes�rokt�l m�g ilyedezik, azonban egy kis jutalomfalat ut�n vonakodva b�r, de teljes�ti.  Pihen�nap  Lovacsk�m eg�sz nap a legel�n lust�lkodik, m�g �n a box�t �s a felszerel�s�t tiszt�tom. K�s� d�lut�n hozom csak be. T�len ezen a nap v�gig a box�ban van, csak a boxtakar�t�s alatt hozom ki a folyos�ra.  Fut�sz�ras edz�s  Daily az eg�sz edz�s alatt fut�sz�ron van. A j�rm�dok k�zti v�lt�st gyakoroljuk, valamint a fut�sz�ron, �s a szabadon val� ugrat�st. Daily nagyon szeret szabadon ugratni, m�g a vizes�rkot is nyafog�s n�lk�l �tviszi. (C) Promised Day & Gica Winterlake Farm

2010.03.20. 15:34 fruzsi

H�s�g, Herceg, Devil Darkness d�jugrat� edz�sterve H�tf�: H�s�g ugr�edz�se Kedd: Herceg ugr�edz�se Szerda: DEvil ugr�edz�se Cs�t�rt�k: pihen� P�ntek: H�s�g gyakorl�edz�se Szombat: herceg gyakorl�edz�se Vas�rnap: Devil gyakorl�edz�se Edz�s el�tt kivezetem a lovamat a box�b�l �s kik�t�m a csutakol�ba. Vakar�val �s sz�rkef�vel �tvakarom a test�t, gy�k�rkef�vel a l�bait megtisztogatom, f�s�vel kif�s�l�m a s�r�ny�t �s fark�t, patakapar�val kikaparom a koszt a pat�j�b�l ut�na bekenem olajjal �s v�g�l vizes szivaccsal �vatosan kitiszt�tom a szemek�r�l a koszt ut�na pedgi az orr�t. Miut�n k�szenlettem fogom az izzaszt�t a nyereggel egy�tt �s r�teszem a lovam h�t�ra. Sz�p lassan megh�zom a hevedert, ut�na r�teszem a l�baira az �nv�d�ket, megint h�zom a hevederen majd felkant�rozom. Miel�tt elindulunk a p�ly�ra megint h�z�k a hevederen. Ugr�edz�s Bemeleg�tem a lovamat 3k�r l�p�ssel. K�zben lovardai alakzatokat csin�lunk: �tl�, k�r�k, k�gy�vonalak,oldalaz�s, k�z�pr�l,�llj. Sokat �getek a lovammal, hogy m�gjobban bemelegedjen. �get�sben is megcsin�ljuk a gyakorlatokat. Ezut�n beugratom v�gt�ba. Am�g v�gt�zunk a p�lyap�t� fel�ll�t n�h�ny akad�lyt 120-155cm ig. Miut�n k�szenlett a p�lya meg�ll�tottam a lovam l�p�sbe �s elindultunk az els� akad�ly el�. Beugrattam v�gt�ba �s ment�nk a 130cm-es meredek fel�. Ezt k�vette egy 130cm oxer, 120cm r�szegoxer jobbk�zen 120-130-140cm h�rmasugr�s, 140cm pal�nk, balk�zen 140cm liverpool 130cm triplle bar 135cm oxer, jobbk�zen 125-135cm kettesugr�s, 145cm meredek, �s v�g�l 155cm-es k�fal. Mindk�tk�zre megcsin�ljuk a p�ly�t a lovammal ut�na �getek vele 3k�rt �s lel�ptetem hossz�sz�ron. Gyakorl�edz�s bemeleg�tem a lovam 3k�r l�p�ssel k�zben lovardai alakzatokat csin�lunk �sn�h�ny d�jlovas elemet mint pl. oldalaz�s, eleje/h�tulja k�r�li fordulat, v�llat be/ki, farat be/ki. Ezeket a gyakorlatokat �get�sben �sv�gt�ban is megcsin�lom a pacimmal. Miut�n ellazult a lovam cavalettiz�nk �s ugrunk egy kicsit. El�sz�r cavalettit csin�lunk. Hol �get�sben,l�p�sben v�gt�ban megy�nk�t rajta. N�h�ny x-el �s meredekkel kombin�lva is megcsin�ljuk. Ezut�n egy 50-80cm-magass�g� p�ly�t ugrunk. 50cm x-el kezd�nk, ut�na 60cm meredek, 55cm oxer, jobbk�zen 70cm s�v�ny, 50-60cm kettesugr�s balk�zen 70cm meredek 80cm oxer, 55cm x, �s v�g�l 80cm k�fal. Ezt a p�ly�t a m�sik k�zre is megcsin�ljuk ut�na l�pek a lovammal n�h�ny k�rt. Majd m�g egy kicsit gyakorlunk a kombin�lt cavalettin majd lel�ptetem. Munka v�g�n leveszem az �nv�d�j�t �s lemosom a v�ll�ig a lovam. Majd kik�t�m a csutakol�ba �s leszerelem. Az �nv�d�ket �s az izzast�t kitezsem sz�radni, a zabl�t lemosom majd elrakoma hely�re. A nyerget is vissazteszem a hely�re majd a gy�k�rkef�vel �tsim�tom a tets�t �s a l�bait. F�s�vel pedig a s�r�ny�t. Kikaparom a pat�j�b�l a koszt majd bekenm zs�rral. Kiengedem a kar�mba addig adok a lovamnak 2f�ngli zabot hozz�adva  b�h�ny r�p�t�s vitamint. F�l �ra m�lva visszahozom a lovam �s r�rakom  atakar�j�tmajd beengedem a box�ba.

2010.03.19. 22:27 Andi

Cornet Obolensky edz�sterve: (katt a k�pre a megtekint�shez)

2010.03.18. 12:02 Doree

Naj�.... XD H�t ez k�b� 15 bejegyz�s lenne, �gyhogy ink�bb elk�ld�m a linket, ahol el tudod olvasni az edz�stervet XDDD Wonderfull Surprise Doree

2010.03.18. 12:01 Doree - 1

SZOMBAT "T�vlovagl�s" Nos. Azt hiszem felk�sz�lt�nk tegnap egy kiad� alv�ssal meg heny�l�ssel, �gyhogy ma mindkett�nknek kicsappan az energi�ja. Egy 20km-es, nem t�l hossz�, de nem r�vid, f�leg �get�s szakaszt terveztem. Van egy-k�t sz�p egyenes talaj� r�sz, nagyj�b�l 3-4km galopp r�sz, ahol belerakhatunk egy kis v�gt�t, att�l f�gg�en, mennyire f�radt. INDUL�S! Az els� olyan 7-8 km-en igaz�b�l semmi �rdekes nem volt, hossz�sz�ron, k�nyelmes �get�-temp�ban ment�nk v�gig. �lvezt�k a t�jat, blabla sat�bbi. Ez nem �rdekes XD A k�vetkez� 5-600m-es szakasz ahogy l�tom, egy j� kis v�gtaszakasz, �gyhogy nem t�l egetver� temp�ban be is ugratom. Szabad sz�rat adok neki, de az�rt visszafogom, ne szaladjon annyira, hiszen m�g az elej�n vagyunk. ...�get...v�gta...�get...�get... ebben igaz�b�l nincs olyan h� de �rdekes dolog, most megmondhatn�m, h�ny porszem van a l�bai alatt, h�ny lev�l van az �ton, �s hogy pontosan h�ny km/h-val �get�nk, de azt hiszem ez senkit nem �rdekel. Visszafele is nagyj�b�l v�gig�gett�nk, egyetlen szakasz volt, ahol v�gt�ztunk, ott sem t�l sokat. Az utols� 2 km-en viszont s�t�lunk, hogy lehet�leg leh�lj�n, mire vissza�r�nk. Amikor bel�p�nk a farm kapuj�n, egy kicsit m�g zih�l, �s m�g csatakos is, b�r nem nagyon. M�g a p�ly�n h�t�m, am�g teljesen norm�l �llapotba vissza nem �ll a l�gz�se, �s meg nem sz�rad.

2010.03.07. 21:18 M�lna

DIJUGRAT�  edz�sprogram Luanda r�sz�re 2003-as sz�let�s� KWPN kanca Heti edz�sbeoszt�s H�TF�               - reggel 9-t�l d�jugrat� edz�s, 12-17 k�z�tt kar�moz�s  KEDD                   - reggel 9-t�l d�jugrat� edz�s, 12-17 k�z�tt kar�moz�s  SZERDA                       - reggel 9-t�l d�jugrat� edz�s, d�lut�n boxpihen�  CS�T�RT�K               - reggel 9-t�l f�l �ra fut�sz�raz�s, d�lut�n boxpihi P�NTEK               - reggel 9-t�l d�jugrat� edz�s, 12-17 k�z�tt kar�moz�s SZOMBAT    - reggel 10-t�l 2 �r�s er�s�t� tereplovagl�s, d�lut�n boxpihi VAS�RNAP      - reggel 9-t�l �pol�s �s 20 perc infraszauna (pihen�nap) Edz�s el�tt Bel�pek az ist�ll�ba, �s �dv�zl�m az �n sz�ps�ges pej hercegn�met. Egy k�t�f�ket cs�sztatok a fej�re, �s kivezetem az ist�ll�folyos�ra, ahol elkezdem le�polni. El�sz�r a gumivakar�val �td�zs�l�m a test�nek minden lehets�ges pontj�t, majd a sz�rkef�vel elt�volitom a port �s a sz�rt. A pat�it gondosan kikaparom, �gyelek a nyir tisztas�g�ra. A  hossz�sz�reib�l kisz�lazom a szalm�t, majd kif�s�l�m. A fej�t egy puha s�rt�j� kef�vel tiszt�tom le.   J�het a felszersz�moz�s! El�sz�r az in �s bokav�d�k ker�lnek fel, azt�n a nyeregal�t�t, a marv�d� szivacs, azt�n az ugr�nyereg. Mexik�i orrf�kes p�lc�s zabl�s kant�rral kant�rozom fel. A nyereghez �s a hevederhez sz�gyel�t �s maring�lt csatolok. Szuper! Most m�r �gy n�z ki, mint egy kar�csonyfa, ir�ny a p�lya! Edz�sen Az edz�shez a nagy fedeles lovard�t v�lasztottam, ami k�r�lbel�l 30x60 m�teres. K�t k�rt l�ptetem hossz� sz�ron, k�zben hevedert is h�zok. Felveszem a sz�rakat, �s elkezdj�k a bemeleg�t� �get� munk�t. 10 perc intenziv �get�s k�vetkezik, sok t�g fordul�val �s k�zv�lt�ssal. Minden fordul�ban befel� �ll�tom, meghajl�tom hogy ellzauljanak az izmai. Nina sz�pen enged, �gy k�nnyed�n lelovagolom sz�rra. Nagy k�r�n beugratom munkav�gt�ba, egy kicsit �szeszedetten, majd kik�nnyitve eg�sz lovard�ban is v�gt�zok vele mind k�t k�zre. Sz�pen elengedte mag�t, puh�n t�maszkodik. Hogy ne legyen unalmas az edz�s, az elej�n p�r djlovas feladatot is csin�lunk. A hossz�falon v�llat be, farat be gyakorlatokat, �tl�v�lt�son pedig fokoz�st. Ezeket az alap dolgokat mind sz�pen tudja, megdics�rem a j� munk��rt,�s felveszem egy kicsit l�p�sbe, f�l k�rt s�t�lni. Egy kicsit kif�jja mag�t, majd beugratom munkav�gt�ba, �s kik�nnyitek. A j�r�iskol�t edz�nk, Tim, "v�gta-t�vols�gra" �ll�totta be, �gyhogy el�sz�r azt c�lozzuk meg. Nagyon sz�pen, engedelmesen megy �t rajta, semmi r�rohan�s. �tugratom a m�sik l�bra, �s onnan is m�g egyszer r�megy�nk. Felveszem l�p�sbe, �s Tim fel�ll�t egy akad�lyt, egy 50 centis meredeket, bel�p�r�ddal. Beugratom v�gt�ba Nin�t �s az akad�ly fel� indulunk. A kanca �gy reag�l mint ahogy mindig: amint �szreveszi az akad�lyt megny�jtja a v�gtaugr�sait �s felcsapja a fej�t. A r�dn�l z�rom a csizm�t, �s amikor elrugaszkodik kik�nny�tek, �s a csukl�mmal a zabla ir�ny�ba engedek. A kanca sz�pen �tugorja, b�r ez semmi a tud�s�hoz k�pes. Tim emeli a magass�got, mostm�r 70 centi. �gy is sz�pen veszi az akad�lyt, b�r a t�le megszokott m�don r�rohan. Egy m�sodik akad�ly is ker�l a p�ly�ra, sz�pen veszi az akad�lyt, b�r a t�le megszokott m�don r�rohan. Egy m�sodik akad�ly is ker�l a p�ly�ra, a meredek ut�n 5 v�gtaugr�sra jobbra egy 80 centis megh�v�sos oxer. Az els� akad�ly ut�n r�gt�n igyekszem rendezni, ami n�la nem egyszer� feladat. H�rom.. N��gy.. �����t... �s z�r a csizma! Nina ezeket az ugr�sokat is teljes�tette. Most felveszem l�p�sbe, m�g Tim fel�p�t egy 8 akad�lyb�l �ll� p�ly�t:  - meredek 80 cm, jobb k�z  - oxer 80 cm, jobb k�z, 5 v�gtaugr�sra  - meredek 90 cm, bal k�z, 7 v�gtaugr�sra  - megh�v�sos oxer 90 cm, jobb k�z, 6 v�gtaugr�s  - meredek 80 centi, jobb k�z, 2 v�gtaugr�s  - meredek, 100 cm, bal k�z, 7 v�gtaugr�s  - triplebar, 80 centi, bal k�z, 6 v�gtaugr�s  - meredek, 90 cm jobb k�z, 4 v�gtaugr�s Nina nagyon felp�rg�tt m�r az elej�n, �gy el�g neh�z volt �sszetartani, �s kult�r�lt temp�ban tartani. Viszont hatalmas el�nye hogy nagy v�gt�b�l �s sz�k fordul�b�l is sim�n �tvisz egy 100 centis akad�lyt. Most is igyekeztem kihaszn�lni ezt a d�nt�ben egy�pk�nt "ellenf�l-gyilkos" k�pess�g�t, �gy vill�mgyorsan v�gigs�p�rt�nk a p�ly�n, �s l�mcsak, hib�tlanul! Nagyon megd�cs�rem Nin�t, �s elkezdem a levezet� munk�t: felveszem k�nny��get�sbe, �s lassan kir�gatom a sz�rakat. �gy �get�nk 2-2 k�rt mindk�t k�zre, mad 5 perc levezt� l�p�s hossz� sz�ron. Edz�s ut�n Az ist�ll�ba vezetem a boxa el�, ahol leszersz�mozom, �s egy k�nny� pamuttakar�t ter�tek r� nehogy megf�zzon, �s ir�ny a patamos�! A pat�ir�l lesik�lom a r�ragadt homokot, �s kikaparom bel�le a vizes homokot.Majd visszavezetem a boxa el�, �s az ist�ll�folyos�n kik�t�m. A pat�it gondosan lekenem pataolajjal, �s ellen�rz�m az l�bait, nem s�r�lt-e meg. Leveszem a takar�t �s ellen�rz�m a h�t�t nem t�rt-e fel, majd le�polom vakar�val �s sz�rkef�vel. Ezut�n visszavezetm a box�ba, egy alm�val �s egy cuppan�s puszival b�cs�zom Nin�t�l. �SSZEGZ�S Minden nap szinte ugyanolyan, kisz�m�that�an neh�z lovagl�s�. Nina nem a tipikus �s egyben engedelmes fiatal ugr�lovat k�pviseli, ink�bb a nehezen lovagolhat�, de ann�l tehets�gesebbet. Persze vannak hib�i, amik m�g jav�t�sra szorulnak, �s a versenytapasztalat is elk�l, de ha ez meglesznek a j�v�nek, ak�r vil�gklasszis (akarom mondani gport�l klasszis) ugr�l� v�lhat bel�le.

2010.03.04. 14:42 Csill�m

D�jugrat� edz�sterv Csillagnak A Salvedore Lovasb�zisb�l   El�k�sz�letek Mint minden reggel, mikor megjelenek az ist�ll�ban, Csillag �s a t�bbi l� nyer�t�ssel fogad. �n mindegyiknek megsimogatom orr�t, de igaz�b�l Csillaghoz igyekszem a k�t�f�k�vel. Mikor kinyitom a bokszajt�t, szel�d horkant�ssal �dv�z�l, �s hozz�m d�rg�li a fej�t. �n megsimogatom, majd r�teszem a k�t�f�ket. Kivezetem az ist�ll�m folyos�j�ra, �s kik�t�m. Odaviszem a l��pol� felszerel�st, majd elkezdem le�polni. El�sz�r a gumivakar�val v�gigsim�tom sz�r�t, hiszen biztosan felszedett valahol egy kis sarat, �s ism�t itt lesz a vedl�s ideje, ez�rt biztosan hullik a sz�re. A sz�rkef�vel �s v�gigsim�toma sz�r�t, v�g�l kif�s�l�m a fark�t, �s kikaparom a pat�j�t. Majd elkezdem felnyergelni. Els�nek a nyeregal�t�tet rakom fel, kicsit el�r�bb, hogy majd a nyereggel egy�tt hely�re cs�sszon, majd felrakom a nyerget is Csillag h�t�ra, v�g�l mindkett�t h�tr�bb cs�sztatom, �s megigaz�tom, h�tha van valahol gy�r�d�s. �tvetem a hevedert a l� hasa alatt, majd a m�sik oldalra megyek, �s becsatolom, nem t�l szorosra, �s elsim�tom a l� sz�r�t a heveder alatt. A kengyel k�zben fel van h�zva. K�szen van- mondom neki halkan, majd megveregetem a nyak�t, �s kivezetem az ist�ll�b�l a p�ly�ra. A p�lya k�zep�n meg�ll�tom, megh�zom a hevedert, majd ellen�rz�m, hogy minden a hely�n van-e. leh�zom a kengyelt, �s be�ll�tom a m�retemre, �s v�g�l fel�l�k Csillagra.   Bemeleg�t�s El�sz�r k�t k�rt megyek l�p�sben a egyik k�zen, majd a m�sik k�zen is. �get�sre v�ltok, �gy is le�rok egy-egy k�rt jobb �s balk�zen is. V�g�l azt�n k�gy�vonalak, nagyk�r�k, �tv�lt�sok �s nyolcasok lovagl�sa k�zben v�ltogatom a l�p�st, �get�st �s v�gt�t. Nagyj�b�l f�l �ra m�lva l�p�ssel folytatom, had pihenjen kicsit Csillag, majd meg�ll�tom, �s kik�t�m egy f�hoz. Ameddig pihen, �n fel�ll�tom az akad�lyokat.   Edz�s El�sz�r csak egy x-et �ll�tottam fel, majd miut�n ezt gond n�lk�l �tvitt�k, emeltem a t�tet p�r centivel, �s m�g egy meredeket akad�lyt bele�p�tettem a szer�ny kis p�ly�nkba. Csillagnak tetszett az �tlet, �s gond n�lk�l �tvitte mindk�t k�zr�l. - Pr�b�ljunk ki valami �jat… - mondtam neki, mik�zben kik�t�ttem, hogy fel�ll�tsam az �jabb akad�lyokat. – olvastam valahol egy meredek-meredek �s egy meredek-oxer kombin�ci�t. M�r nem tudom, hol, de eml�kszem r�. Leraktam a akad�lyokat el�bb az egy,- majd a k�t v�gtaugr�sos kombin�ci�hoz. Egy v�gtaugr�sos kombin�ci� |meredek-meredek| Akad�ly magass�ga: 60 cm; akad�lyok k�zti t�vols�g: 6,6 m Ezt a k�t akad�lyt k�nnyed�n �tvitt�k, emeltem a rudakon 80 cm-re, majd 100 cm-re. Az �sszeset gond n�lk�l �tvitt�k, de l�ttam, hogy Csillag kezd kif�radni, ez�rt p�r k�rt l�p�sben tett�nk meg. A v�g�re maradt a r�sz, amit a legjobban v�rtam, a triple bar. Nem volt magas, de sz�les. R�lovagl�s el�tt ment�nk egy k�rt v�gt�ban, majd az akad�ly fel� kanyarodtunk, �s �trep�lt�nk felette. A f�ldet �r�ssel se volt gond, �s semmi m�ssal sem.   Edz�s ut�n �gy t�z percig l�p�sben k�r�zgett�nk Csillaggal, csin�ltunk alakzatokat (kisk�r, nagyk�r, nyolcasok, k�gy�vonal stb.), majd lesz�lltam r�la, megpaskoltam �s kedvesen megh�ztam a f�l�t (tudom, hogy ezt im�dja), felh�ztam a kengyelt �s bevittem az ist�ll�ba. Kicsatoltam a hevedert �tmentem a m�sik oldalra, feltettem a nyeregre. Levettem r�la a nyerget �s a nyeregal�t�tet, gyorsan bevittem a hely�re, kihoztam Csillag piros k�t�f�k�t. Levettem r�la a kant�rt is, felcs�sztattam a fej�re a k�t�f�ket, rajta a vezet�sz�rral. Mivel az id� el�g meleg volt, Csillag leizzadt. Ez�rt kivezettem a napra, �s hoztam egy lavor vizet, meg egy slagot, �s megnyitottam a csapot. Csillag nagyon �lvezte a mosakod�st. Miut�n minden oldalr�l vizes lett, elz�rtam a vizet �s tajt�kvon�val leh�ztam sz�r�r�l a vizet. Kicsit hagytam, hadd legeljen �s sz�radjon meg, majd elindultam vele a kar�m fel�. Miel�tt becsuktam volna az ajt�t, magam fel� ford�tottam Csillagot, megpusziltam a puha orr�t �s levettem r�la a vezet�sz�rat. A kanca k�nnyed, gyors v�gtaugr�sokkal m�r a kar�m m�sik fel�n volt. �n pedig bementem az ist�ll�ba, �s �sszeszedtem a felszerel�seket.

2010.03.03. 19:10 Mazsi

D�jugrat� edz�sterv Rocket-tel Az edz�s el�tt... Az edz�s el�tt term�szetesen alaposan lepucolom a lovamat. Amint be�rek hozz�, � nyihogva �dv�z�l, �n pedig kedvesen megsimogatom, �s adok neki egy s�rgar�p�t. A reggeli szeretget�s ut�n kiviszem, �s kik�t�m az ist�ll� el� biztons�gi csom�val. El�sz�r gumivakar�val levakarom r�la a sarat, koszt, valamint felkavarom rajta a port. Sz�rkef�vel leh�zom r�la a port, �s a lehullott sz�rt. V�g�l egy ronggyal �tmegyek rajta. A szem �s orrlyuk k�rny�k�t egy szivaccsal tiszt�tom meg. A pat�it kikaparom, ellen�rz�m a patk�kat, hogy nem mozognak-e. A pat�it lekenem pataolajjal, �s am�g ez sz�rad, kif�s�l�m a s�r�ny�t �s a fark�t. K�vetkezik a nyergel�s. El�sz�r az �n - �s bokav�d�ket teszem fel. Ut�na felrakom a h�t�ra a nyeregal�t�tet a nyereggel, �s pontosan a marj�ra illesztem, majd laz�n becsatolom a hevedert. V�g�l kant�rozok. A sz�rat Rocket nyak�ba dobom, csak ezut�n veszem le a k�t�f�ket. A m�n engedelmesen beveszi a zabl�t, �n pedig becsatolom a sz�jakat, felveszek egy kobakot �s elindulunk a p�lya fel�. Bemeleg�t�s A p�ly�n m�g h�zok a hevederen. Miut�n ez meg van, leh�zom a kengyeleket, a heveder ellen�rz�se ut�n pedig felsz�llok a l� h�t�ra. El�sz�r hossz� sz�ron l�pek vele hogy felk�sz�lj�n a munk�ra. K�r�lbel�l 10 percig �gy l�p�nk. K�s�bb kicsit �sszeszedem a sz�rakat, �s �get�sre fogom Rocketet. A m�n engedelmesen mozog alattam. Lovardai alakzatokat csin�lunk, pl �tl�v�lt�st, nagyk�rt, k�gy�vonalakat, f�llovard�t, �s kisk�rt. Az �get�s kb. 20 percig tart, aminek egy r�sze alatt megpr�b�lom a lovat lej�tszani sz�rra, �s t�maszkod�sra b�rni, ami siker�l is. �get�s alatt term�szetesen �gyelek arra, hogy mindig a helyes l�bon �ljek, ha pedig nem azon �l�k, �temet v�ltok. Amint el�gg� bemelegszik, beugratom v�gt�ba, �s megtartom, hogy tov�bbra is t�maszkodjon. A hossz� falon ny�jtom a v�gt�t. V�gt�n�l figyelek, hogy mindig j� l�bra v�gt�zzon. R�vid v�gta ut�n vissza veszem �get�sbe, �s cavalettiz�nk kicsit, majd ugyanez v�gt�ban. Nem ugorja �t, hanem nyugodtan �tl�pdel felette. Amint a l�, �s �n is felk�sz�ltem, megkezdj�k az ugrat�st. Edz�s Kis bemeleg�t� X-ekkel kezd�nk. Rocket nem rohan, nyugodtan v�gt�zik r� az akad�lyra, �s a megfelel� pillanatban elugrik. Egy edz� seg�ts�g�vel ellen�rz�m, hogy j� l�bra �rkezik-e le. Minden ugr�s ut�n megd�cs�rem. X-ek ut�n k�l�nb�z� magass�g� meredekekkel folytatjuk az edz�st. 50-60, illetve 70-80 cm-es meredekeket ugrunk. Itt m�r nagyobb lend�lettel megy�nk r�, �s nagyobbat k�nny�tek a l�nak. M�r jobban figyel�nk arra is, hogy kij�jj�n a v�gtaugr�s. Mikor m�r kell�k�ppen felk�sz�lt�nk, 100 cm-t �s az f�l�tt ugrunk. 100 cm-es meredekeket, �s oxereket ugrunk. Az oxerek sz�less�g�t folyamatosan n�velj�k, de Rocketnek ezzel sincs probl�m�ja, �s j�tszi k�nnyedts�ggel ugrik. V�g�l 120 cm-ig megy�nk, �s lovagolok vele egy r�videbb p�ly�t is, ami a k�vetkez� akad�lyokb�l �ll: 90 cm-es meredek -> 90 cm-es oxer -> 85 cm-es pal�nk -> 100 cm-es meredek -> kombin�ci�: 95 cm-es meredek, 100 cm-es oxer -> 95 cm-es pal�nk. A munka ut�n alaposan megd�cs�rem, �s hossz� sz�ron kb. 15-20 percig s�t�ltatom, hogy felhev�lt teste leh�lj�n, �s megnyugodjon. Edz�s ut�n... Edz�s ut�n visszavezetem �t az ist�ll� el�, ahol el�sz�r leveszem r�la a kant�rt, �s visszateszem r� a k�t�f�ket. Leveszem a nyerg�t, a nyeregal�t�tet, �s az �nv�d�ket is. M�g egyszer megd�cs�rem a lovat, �s jutalmul kap egy kis l�nasit is. Visszavezetem a box�ba, viszek neki egy kev�s kis zabot, valamint felt�lt�m a sz�nah�l�j�t. Az �nitat�j�t elz�rom, hogy ne igyon vizet, am�g felhev�lt a teste. Kb. f�l �ra m�lva majd megnyitom neki. Miut�n v�geztem az etet�ssel, lemosom a zabl�t, az �nv�d�ket, a nyeregre nyereghuzatot h�zok. V�g�l elb�csuzok a lovamt�l, �s elhagyom az ist�ll�t.

2010.03.02. 14:02 Hanna

Lycos - d�jugrat�s Leukothea - d�jugrat�s

2010.02.22. 15:17 Vivikeee

2010.02.21. 18:43 D�ra

D�jugrat� Edz�sterv Grannus, Pardone �s Boombastic r�sz�re - Id�beoszt�s: Minden nap 2x 1 �r�t edzek lovammal. D�lel�tt a p�ly�n, d�lut�n terepre megy�nk. El�k�sz�letek… - Bemegyek a box�ba, �s �dv�zl�s k�ppen megpaskolom a nyak�t. Kivezetem a box�b�l, �s kik�t�m a patamos�ba, mert mi itt szoktuk �ket tiszt�tani. A felszerel�seket m�r el�k�sz�tettem, �gy h�t nekil�tok lepucolni. Vakar�val fellaz�tom a port a sz�r�r�l, ezut�n puha kef�vel f�nyesre �s persze pormentesre kef�lem. Kikaparom a pat�it, �s ellen�rz�m, hogy minden rendben van - e a patk�ival. S�r�nyf�s�vel �vatosan kibontom a gubancokat a s�r�ny�b�l �s a fark�r�l, majd mikor csom�mentes, kif�s�l�m. - Miut�n v�geztem, r�rakom az �n �s bokav�d�ket. Megn�zem, hogy az �njai rendben vannak-e. Ezt k�vet�en r�rakom az izzaszt�t �s a plusz al�t�tet, majd a nyerget is felrakom a h�t�ra. Laz�ra be�ll�tom a hevedert, k�s�bb majd m�g h�zok rajta. Leveszem a fej�r�l a k�t�f�ket is, majd felkant�rozom. Pontosan be�ll�tom a sz�jakat �s k�vetkezik egy utols� ellen�rz�s. Bemeleg�t�s… - Mindk�t k�zre, laza sz�rral l�p�nk 3-3 k�rt. A k�t k�z k�z�tt �tv�lt�ssal v�ltunk. Azt�n lassan elkezdem felvenni a sz�rat, �s l�p�sben csin�lok egy eg�sz lovard�s nyolcast. Beind�tom �get�sbe, el�sz�r k�nny� �getek, �s megpr�b�lok r�hangol�dni a ritmus�ra, t�le pedig ugyanezt a figyelmet �s elengedetts�get v�rom. �tl�v�lt�sban �tmegy�nk a m�sik k�zre, arra is �gyelek, hogy mindig helyes l�bra �gessek, mert ez s�lyos hiba egy kisebb versenyen is. K�nny� �get�sben is csin�lok egy eg�sz lovard�s nyolcast, figyelek a helyes l�bra. Ezut�n az �tl�s sarkakban mindig lovaglok egy kisk�rt, �s gyakoroljuk k�zben a combra enged�st, �s jav�tgatunk az �sszhangon. Az edz�s… - Meg�ll�tom a lovam. Sz�pen v�grehajtja a feladatot, �s �ll�sb�l beugratom v�gt�ba. Visszafogom, b�r �rzem, hogy � menne, de nem akarom t�ls�gosan kif�rasztani. K�t k�rt v�gtatunk bal k�zre, azt�n �tl�v�lt�s alakzatban kezet v�ltunk. R�vezetem a lefektetett rudakra �get�sben, figyelek az �sszeszedetts�gre. Egy h�ten egyszer cavalettiz�nk is, ilyenkor jav�tjuk ki a kisebb hib�kat, �s �p�tj�k a l� �s lovas �sszhangot. Szerd�nk�nt eg�sz p�ly�t lovaglunk, de ma csak egy oxert �s egy meredeket �ll�tottam fel.  Az �ra v�g�ig a seg�t�m folyamatosan emeli az akad�lyokat, kb. 3x k�t lyukkal. Eg�sz �gyesen ugrik, j� helyen rugaszkodik el, b�r n�ha kicsit figyelmetlen. Ism�t r�vezetem a rudakra, �s ezek ut�n k�zvetlen�l megugorjuk a meredeket. Most m�r jobban figyelt, mindketten koncentr�ltunk, �s ez sikert hozott. Megdics�rem, mert �gyes volt. �ra v�g�n, m�g k�nny� �get�sben teszek egy-egy k�rt mindk�t k�zre, majd hossz�sz�ron l�ptetem le. Edz�s ut�n… Bevezetem a patamos�ba, �s leveszem r�la a kant�rt, r�rakom a k�t�f�ket, �s kik�t�m. Leveszem a nyerget, az izzaszt�kat pedig kiter�tem sz�radni. A zabl�t lemosom, �s levezem a l�bv�d�ket is. Ellen�rz�m nem duzzadt-e valamelyik l�ba. Kikaparom a pat�j�t, majd �sszepakolom a szersz�mokat �s visszaviszem a nyergesbe. Bevezetem a box�ba, ahol j� nagy adag dics�retet �s egy kis l� m�zlit kap eb�dig.

2010.02.19. 15:29 Doree

Edzek a d�jugrat� versenyre... Heavy Good Surprise nev� pacimmal! (C) Copyright Az edz�sterv form�j�t, �s sz�veg�t teljes eg�sz�ben �n tal�ltam ki! Tilos lem�solni, ak�r csak egy �tletet, ak�r csak a dorm�t! �gyis �szreveszem, teh�t ne is pr�b�lkozz! Doree   Az edz�s el�tt el�sz�r is lecsutakolom Heavyt! Mint �ltal�ban mindig XD Bel�pek a boksz�ba, magambasz�vom a csod�latos sz�naszagot, majd fej�rerakom a k�t�f�ket, �s kivezetem a patamos�ba. Ott m�r "v�rnak" a csutakol�eszk�z�k, illetve a felszerel�s�nk! El�sz�r is mos foltos sz�r�t h�feh�rre kef�lem, kif�s�l�m gubancos s�r�ny�t �s fark�s, �s kikaparom a pat�it. Lekenem pataolajjal is, nehogy felt�redezzenek. L�bain ellen�rz�m a patk�kat, nehogy valami baja legyen! Ezut�n alaposabban, sz�rkef�vel is v�gigsim�tom a h�t�t, majd egy nedves rongyot is v�gigh�zok rajta, hogy sz�p, f�nyes legyen ;) Egy szivaccsal kit�rl�m a v�gbel�t, a szemei �s orrlyukai k�rny�k�t. Fark�t �s s�r�ny�t is �th�zom a nedves ronggyal, �gy az is f�nyes, �s egyenes lesz. Ellen�rz�m a l�bait, nem forr�ak-e a cs�djei, vagy a l�bsz�rai, de szerencs�re kutya, vagyis l�baja sincsen :) Kezd�dhet az edz�s! Adok neki egy r�p�t, azt�n felszersz�mozom, gondosan �gyelve, �s �ttanulm�nyozva a varratokat. Felrakom a sz�gyel�t, �s a farmatringot is, �s a f�lv�d�nket is [ha m�r versenyre k�sz�l�nk, legyen megfelel� a felszerel�s is XD] . Felcsattolom a kant�rt, felkapom a kobakomat, �s a keszty�met, �s kiviszem a p�ly�ra :) Az edz�st term�szetesen bemeleg�t�ssel kezdj�k, ahogyan azt szok�s :P El�sz�r hossz�sz�ron l�pdelek vele, csup�n csizmaseg�ts�gekkel megy�nk kisk�r�ket. Mikor �rzem, hogy kezd lazulni a j�r�sa, �sszeszedem. Szorosabbra fogom a sz�rakat, majd elkezdem befel� hajl�tgatni, hogy elkezdjen t�maszkodni a sz�rakra. K�zs�gesen teljes�ti is :) Ugyanezt �get�sben is megcsin�lom, term�szetesen mindk�t k�zre, majd v�gt�ban is :) A k�vetkez� k�r�kben sok kisk�rt megy�nk, illetve a hossz�falakon 4-5 �v� k�gy�vonalakat is megy�nk, �get�sben. A k�vetkez� k�rt v�gigl�pj�k, majd lesz�llok r�la, �s fel�ll�tok n�h�ny alacsony X-et, illetve egy j�r�f�t. Vissza�l�k a nyeregbe, �s v�gt�ban r�vezetem a kis X-ekre a pacimat :) Term�szetesen egyel�re nem magasabbak 40-50cm-n�l, nem akarom r�gt�n 120cm-en ugrattatni :P Amikor �trep�lt�nk az urols�, 3. X f�l�tt is, visszaveszem lend�letes �get�sbe, �s a j�r�f�kra vezetem r�. F�l�tt�k kik�nny�tek, �s figyelem a mozg�s�t. J�val elengedettebb, mint a bemeleg�t�s elej�n, �gy �gy gondolom, csapjuk bele a lecs�ba, �s kezdj�nk el komolyabban ugratni :P A kem�ny edz�s�nk nem is olyan kem�ny, mint amilyennek gondoltam XD Nem akarom t�lhajtani verseny el�tt, ez�rt nem �ll�tok fel neki egy komplett p�ly�t, csup�n egy 100cm-es meredeket, �s egy szint�n 100cm-es triple bar van a p�ly�n, no meg a patak, ami kereszt�lfolyik, teh�t egy "vizes�rok" XD A meredekkel kezd�nk. A 100cm-es magass�got ak�r �get�sben is �tvinn�, de az�rt nem pr�b�lom meg XD Sz�pen, lass� v�gt�ban rep�l�nk �t f�l�tte, �s minden k�r ut�n egy seg�t�met megk�rem, hogy 10cm-el emelje f�ljebb. Eg�szen 130cm-ig nem volt gondunk, gy�ny�r�en ugrotta, azonban a 140cm-t m�r leverte :) - Mi van haver, kij�tt�l a gyakorlatb�l? - paskolom meg az oldal�t, majd �jrapr�b�ljuk. Mostm�r nem verte le, de kor�ntsem volt olyan magabiztos, �gy ink�bb nem er�ltetem :) �tt�r�nk a triple barra, ami szint�n 100cm-es. Ezt k�nnyed�n �tviszi, �s ezzel hagyom is :) Most a h�rom akad�lyt egym�s el�, vagyis egyenes sorba rakom: 1. 100cm-triple bar 2. patak-mint vizes�rok 3. 140cm-meredek Lend�letes v�gt�b�l megy�nk r� a 3 akad�lyra, �s finoman adom a jelet, mikor kell ugrani. K�zs�gesen ugrik el, ez�rt mindig, amikor van egy talpalatnyi id�m az ugr�sok k�z�tt, megpaskolom a nyak�t. A patakot, �s a 100cm-es triple bart k�zs�gesen, hatalmas �vben �trep�lte, azonban �reztem, a meredek el�tt t�tov�zott. - J�l van, apci, fussunk neki m�gegyszer! - suttogom a f�l�be, �s beugratom v�gt�ba. R�fordulunk az els� akad�lyra, vagyis a triple barra. Kit�n�en, vagy 30cm-el magasabbra ugorva viszi �t, �gy nagyon megsimizem az oldal�t, mik�zben sz�guldunk a patak fel�. Nem er�ltette meg mag�t egy hatalmas ugr�ssal, vagyis kis �vben, alacsonyan ugrott, m�gis sz�pen �tvitte. Megy�nk tov�bb, �s b�ztat�an jelzek a l�bammal, �s a hangommal is neki. �rzem, ahogy teste megfesz�l, majd megny�lik alattam, �s a leveg�be emelked�nk. Csod�latos �gy sz�rnyalni! Most egy cseppet sem habozott, aminek nagyon �r�l�k! Most, hogy ilyen sz�pen edzett�nk, nem k�vetkezhet m�s, csak a levezet�s! P�r k�rt v�gt�zunk, �s �get�nk, majd �get�s k�zben odadobom neki a sz�rakat, �s hagyom hagy menjen. Legnagyobb meglepet�semre, v�gt�ba ugrik vissza... - Mivan haver, m�gsem vagy annyira f�radt? - nevetek, mik�zben magabiztosan mozgok vele egy�tt. J�p�r k�r ut�n esik csak vissza �get�sbe, majd l�p�sbe. Nagyon sokat l�pegetek vele, a v�g�n lesz�llok r�la, leveszem a nyerget, a kant�rt, majd k�t�f�ket rakok r�. Visszapattanok a h�t�ra, �s els�t�lunk a legel�ig... Egy 9-10 perc s�ta l�h�ton a legel�, ahol � szokott lenni.... Edz�s ut�n ugyeb�r elindultunk a legel�nk fel� :) Ott leveszem r�la a k�t�f�ket, �s szabadon engedem. Nem csutakolom le edz�s ut�n, csak egy kef�vel v�gigsim�tom a sz�r�t, hogy az izzadt sz�r ne tapadjon �ssze, illetve kikaparom a pat�it, �s ellen�rz�m a patk�kat, na meg a l�bsz�rait. Szerencs�re minden rendben van... P�r perc m�lva a kar�m ker�t�s�n �lve figyelem a sz�rke lovat, amint a t�lgyfa alatt legel... Lassan beesteledik, �s a k�rvonalai elt�nnek a s�t�ts�gben...   Rem�lem tetszett az edz�stervem! Doree & Heavy

[42-23] [22-3] [2-1]